ナ キ レ 船橋店のブログ
ビューティー
投稿日:2025/12/26
- 睡眠と記憶力について

こんにちは♪ナキレ船橋店です!
睡眠には体の疲労をとったり、脳を休めたり、記憶を整理する働きがあります。
よくレム睡眠とノンレム睡眠という言葉を聞いたことがある方も多いと思いますが、
どちらも記憶に大きく関わっています。
【レム睡眠】
新しく覚えた情報を整理するなどのメンテナンスを行い、
脳に記憶として定着させる働きがあります。
【ノンレム睡眠】
浅いノンレム睡眠では現在の記憶と過去の記憶を結合する働きがあり、
深いノンレム睡眠では嫌な記憶を消去する働きがあります。
そのため、睡眠の問題があると記憶力に影響が出ます。
まずは、日頃の生活習慣の見直しが大切です。
夜更かしや不規則な生活リズムを避け、十分な睡眠時間を確保するように心がけましょう。
就寝前のスマホ・ゲームなどの光刺激も眠りの質を低下させるので控えた方がいいです。
また、頭の凝りも大脳に十分な酸素がまわらず、
副交感神経に切り替わりづらくなるため眠りの質を低下させます!
生活習慣を見直して、快適な睡眠を心がけましょう◎
当日ご予約もOKです!
皆様のご来店心よりお待ちしております♪
~ナキレ船橋店~
営業時間
【月・水~金】 11:00~20:00
【 土 】 11:00~20:00
【日・祝】 10:00~18:00
#クリスマス #クリスマス前に #イベント前に #年末に向けて #今年最後のご褒美に
#冬バテ #痩身 #キャビテーション #ヘッドスパ #リンパ #脂肪燃焼 #痩身マシン
#ダイエット #部分痩せ #フイシャル #キャビテーション #むくみ #フェイシャル
#不調改善 #足むくみ #ホルモンバランス #脂肪燃焼 #紫外線 #たるみ #SMAS #たるみケア #アロマオイル #アロマトリートメント #アロママッサージ #ドライヘッドスパ #オイルマッサージ #フェイシャルトリートメント #フェイシャルマッサージ
#船橋市サロン #新船橋サロン #船橋サロン
#新船橋マッサージ #肩こり #眼精疲労 #血行促進 # 自律神経改善 #たるみケア
#リフトアップ #メディセラピー #ホルモンバランス
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,400 【眼精疲労/頭痛】ヘッドスパ付たるみケアフェイス 60分¥8800→¥4400
|
投稿者
ナ・キ・レ 船橋
サロンの最新記事
-
●2025/12/28
-
●2025/12/26
-
●2025/12/25
-
●2025/12/24
-
●2025/12/23
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(0)
- 2026年2月分(0)
- 2026年1月分(0)
- 2025年12月分(14)
- 2025年11月分(7)
- 2025年10月分(13)
- 2025年9月分(8)
- 2025年8月分(6)
- 2025年7月分(26)
- 2025年6月分(19)
- 2025年5月分(22)
- 2025年4月分(13)
- 2025年3月分(7)
- 2025年2月分(22)
- 2025年1月分(16)
- 2024年12月分(15)
- 2024年11月分(3)
- 2024年10月分(21)
- 2024年9月分(5)
- 2024年8月分(13)
- 2024年7月分(31)
- 2024年6月分(28)
- 2024年5月分(29)
- 2024年4月分(27)
- 2024年3月分(17)
- 2024年2月分(20)
- 2024年1月分(2)
- 2023年12月分(4)
- 2023年11月分(1)
- 2023年10月分(1)
- 2023年9月分(8)
- 2023年8月分(4)
もっと見る
ナ キ レ 船橋店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,000 口コミ割引平日11時~16時限定3名 腕付きアロマリンパ70分¥10266→¥5,000
|
|
新 規 |
¥5,133 肩こり、冷え、むくみ、リラックス 腕付きアロマリンパ70分¥10266→¥5133
|
|
新 規 |
¥4,300 【平日11時~16時限定】ヘッドスパ付たるみケアフェイス¥8800→¥4300
|
|
新 規 |
¥4,400 【眼精疲労/頭痛】ヘッドスパ付たるみケアフェイス 60分¥8800→¥4400
|
|
新 規 |
¥12,870 極上 シミシワたるみにピーリング付き 顔筋スペシャル75分¥25740→¥12870
|
|
新 規 |
¥8,250 人気NO.1 シミシワたるみにピーリング付き 顔筋フェイス60分16500円→8250円
|

