オーシャンスパ アビコテン ナ・キ・レ
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- 千葉県我孫子市我孫子１－１０－２ ＹＳビル ４Ｆ （セントラルウェルネスクラブ我孫子内）
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オーシャンスパ 我孫子店のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/23
- 喉の乾燥
- こんにちは♪オーシャンスパ我孫子店です！
乾燥する季節となり、喉のイガイガする感覚や詰まりを感じる方はいまいませんか？
つまりを感じる方は、もしかしたら首や鎖骨が硬くなっている事も原因と考えられます！
そして、浅い呼吸はのどのつまりの原因のひとつです。
鎖骨まわりの筋肉が緊張して硬くなると肩や腕の可動範囲が狭くなり、
首まわりの筋肉も固まりがちになります。
ご自身で鎖骨からほぐしてみませんか？
～ポイント～
片方の手で鎖骨を指で押さえながら腕を上げる。
これだけで鎖骨周辺の筋肉がほぐれ、深い呼吸が得られるようになります！
特に、長時間同じ姿勢で作業される方は休憩中等に行う事もおすすめです◎
ぜひ、やってみてくださいね！
当日ご予約もOKです!
皆様のご来店心よりお待ちしております♪
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投稿者
ナ・キ・レ 我孫子
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