セルフホワイトニングドルチェミトテン
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- 無料専用駐車場有★水戸駅北口から徒歩2分!医療提携セルフホワイトニング専門店
ドルチェ 水戸店(Dolce)のブログ
ビューティー
投稿日:2026/2/23
- 歯茎に与えるビタミンの効果
- こんにちは!
セルフホワイトニングDolce水戸店です!皆さんは、普段からビタミンC摂取してますか?
美容や健康に良いことはご存知かとおもいますが、なんとビタミンCは歯ぐきにも良いんです!
○歯茎に対するビタミンCの主な効果
・コラーゲンの生成・維持
歯茎の組織を強固にし、歯を支える土台をしっかり保つ助けになります。
・出血の予防・傷の修復
ビタミンCが不足すると血管が脆くなり、ブラッシング時などに歯茎から出血しやすくなります。また、炎症などのダメージからの回復を早める働きもあります。
・抗酸化作用
お口の中の酸化ストレスを抑え、歯周病の進行を抑制する効果が期待されています。
「ビタミンCが良い」といっても、レモンなどの酸性の強いものを直接歯に当てたり、歯茎に塗ったりするのは避けてください!
強い酸は、歯のエナメル質を溶かしてしまう「酸蝕症(さんしょくしょう)」の原因になります。
○効率的な摂り方
ビタミンCは体内に貯めておけないため、
食事やサプリメントでこまめに摂取するのがベストです!
食品: キウイ、いちご、ブロッコリー、ピーマンなど
○おすすめタイミング
一度にたくさん摂るよりも、毎食取り入れる方が吸収効率が良いとされています!
ビタミンCは水溶性ビタミンの一つで、
・コラーゲン生成促進
・抗酸化作用
・老化防止
などにも効果があり、摂取していて損はないです(^_-)-☆
歯ぐきは約60%がコラーゲンでできているため、
そのコラーゲンの生成をビタミンCが助けてくれています♪
歯茎が健康で引き締まっていると、白くなった歯がより一層美しく映えますよね!
積極的にビタミンCを摂取していきましょう!!!
★☆*★☆*★☆*★☆*★☆*★☆*★☆*★☆
店名:セルフホワイトニングDolce水戸店(ドルチェ)
住所:茨城県水戸市三の丸1-1-4水戸駅前ビル502
水戸駅徒歩2分
電話:090-6126-0001
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