ジョセイセンヨウセイタイサロン ベルホンテン
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ベルのブログ
ビューティー
投稿日:2026/3/27
- 春でも油断大敵!実は乾燥しやすい時期?!
- こんにちは。女性専用整体サロンベルです。
みなさんは乾燥ってどの季節に多いと感じますか?
「乾燥=冬」というイメージを持っている方も多いですが、実は春もお肌や体が乾燥しやすい季節なんです!その理由は、
・気温の変化による自律神経の乱れ
・花粉や黄砂による肌への刺激
・紫外線の増加
など、外的・内的ストレスが増えるからです。
さらに、冬の乾燥ダメージを引きずったまま春を迎えることで、バリア機能が低下している方も多く見られます。
【乾燥対策のポイント】
1.内側からのケア
・こまめな水分補給(常温の水や白湯がおすすめ)
・味噌汁やスープなどで水分+ミネラル補給
・ビタミンC、たんぱく質を意識して摂取
2.外側からのケア
・化粧水は「少量を重ね付け」でしっかり浸透
・乳液やクリームで水分を閉じ込める
・花粉がついたままにしない(帰宅後すぐ洗顔)
3.生活習慣の見直し
・質の良い睡眠をとる
・湯船に浸かり血流を促進
・ストレスを溜めない
春は「ゆらぎやすい×乾燥しやすい」季節。
今のケア次第で、夏のお肌状態が大きく変わります。
早めの対策で、トラブル知らずの肌を目指しましょう!
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MAI 先生マイ センセイ
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