ヨサパーク フクロウ
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ヨサパーク 梟(YOSA PARK)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/12/23
- 体内リズムを整えるために必要な〇〇とは…
- 【YOSA PARK 梟】です！
皆さんは、体内リズムは整っていますか？
体内リズムが乱れる原因の一つは、強いストレスにあります。
例えば、季節の変わり目には気温の変動や、寒暖差、環境の変化などの急激な周りの変化に体が追いつきにくく、心身ともに大きなストレスを与えやすくなります。
体に現れる症状としては、だるさが続く等の体の不調、不安や心配事が常にある、食欲がない、過食してしまう、寝つきが悪い、よく眠れないなどがある場合は、ストレスがたまりすぎていないか見直してみましょう！
ルルオン(ハーブ蒸し)に座ることで、体内リズムを整えるためのアプローチもできます◎
ぜひ、是非一度ルルオンをご体験ください♪(^^)
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