カラダのミカタ整体院 天王寺のブログ
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投稿日:2026/2/1
- カラダの左右差が生まれやすい職業ランキング!
- 皆様こんにちは!
カラダのミカタ天王寺院 スタッフ田所です!
みなさん、肩こりや腰痛がいつも同じ側に出ていませんか?
それは体の使い方の癖によって生まれた「左右差」が原因かもしれません。
職業や日常生活動作によって起こりやすいカラダの左右差についてみていきましょう!1位:デスクワーク(事務職・IT系)
・マウスやキーボード操作がほぼ利き手側に固定される
・座り姿勢が崩れやすく、骨盤が左右どちらかに傾きやすい
・足を組む、片肘をつくなど左右非対称のクセが定着しやすい
2位:ドライバー(タクシー・トラック・配送)
・長時間同じ姿勢で座り続けることが多い
・ハンドル操作やペダル操作で体の使い方が左右で固定される
・腰や骨盤に体重の偏りが出やすい
3位:医療・施術系(歯科医師・整体師・外科医など)
・体を片側に傾けた姿勢で作業する時間が長い
・利き手側ばかりを使う細かい動作が多い
・首・肩・背中に左右差が蓄積しやすい
4位:理美容師・メイク関連
・利き手側の腕や肩を集中的に使う
・無意識に片脚重心で立つことが多い
・上半身だけでなく骨盤や脚にも左右差が出やすい
5位:建設・肉体労働系
・重いものを片側で持つ動作が多い
・体をひねる、偏った姿勢で力を出す場面が多い
・筋力の左右差がそのまま姿勢の歪みにつながりやすい
【左右差があると起こりやすい症状】
・肩こり・首こりが片側だけ強く出る
→肩の高さや首の傾きに左右差が生じ、特定の筋肉に負担が集中するため。
・腰痛がいつも同じ側に出る
→骨盤の傾きやねじれによって、腰への負荷が左右どちらかに偏るため。
・歩きにくさ・疲れやすさを感じる
→体のバランスが崩れ、無意識に余計な力を使って動くようになるため。
【まとめ】
体の左右差は、日常のクセや職業動作の積み重ねで少しずつ生まれます。
放置すると肩こりや腰痛など、慢性的な不調として表れやすくなります。
整体では、痛みのある部分だけでなく、左右差や体全体のバランスを見て整えていきます。
不調を繰り返さないためには、早めに体の歪きに気づくことが大切です。
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整体セラピスト
田所 タドコロ
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