カラダのミカタ整体院 天王寺のブログ
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投稿日：2026/2/9
- 腕の痛みの原因とは
- 皆さんこんにちは！
カラダのミカタ天王寺院です。
着替える時、腕を上げた時に痛みが出るそんな経験をしたことがありますか？
今回は腕の痛みについてお話しします。
原因は様々です。
・関節・筋肉の炎症
関節・筋肉の炎症としてよく知られているのは、肩関節周囲炎(五十肩・四十肩)や上腕二頭筋腱炎などです。
これらは加齢による組織の炎症や使い過ぎによって引き起こされます。
・筋肉の柔軟性の低下
また筋肉の柔軟性が低下することで、肩に負担がかかりそのまま使い続けることで痛みが生じる可能性があります。
筋肉は本来、伸び縮みして使えるのが正常です。
使われていない筋肉は硬く強張りやすくなっていきます。
・アライメント異常
デスクワークやスマホを見ている時の姿勢が乱れることで負担がかかり関節内に炎症が生じ痛み痺れなどにつながります。痛みがあるまま無理に動かしてしまったり放置してしまうと生活に支障が出てきたり痛みが落ち着いても繰り返し症状がでてしまう可能性があります。
原因を把握して、繰り返し症状が出てこないようにしていくためにも
カラダのミカタでお体の状態を改善していきましょう！
#肩#痛み#肩関節周囲炎#五十肩#四十肩#炎症#急性#慢性#姿勢不良#こり#血行不良
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鍼灸師
高橋 タカハシ
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