カラダのミカタ整体院 天王寺のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/12
- 体の冷えからくる症状
- みなさんこんにちは！
カラダのミカタ天王寺院です。
この時期は冷え込み体が強張りやすくなります。
寒さから熱を体に溜め込もうと交感神経という興奮した時にでる神経が優位になってしまいます。
そうすることで、体には常に力が入るため肩こりや腰痛など全身の不調が出てきます。
交感神経神経を落ち着かせるために普段から気をつけたいことは
・生活リズムを整える
・適度な運動
・ストレッチなどです。
生活リズムがバラバラになると体内時計が乱れてしまいます。
また適度な運動は体の代謝をあげ体温を保ちやすくなります。
ウォーキングなど1日に30分ほど取れるといいでしょう。
ストレッチは股関節や肩周りを中心に行いましょう。
股関節や肩周りは大きな血管があるためよく動かすことで血流が促進され柔軟性のある筋肉になっていきます。冷やさないためにも靴下を履いたりしていただくのはもちろん、生活の中から変えることで体質を改善していくことが大切です。
今の体の状態を把握するためにも一度カラダのミカタで整体を受けてみませんか！
#整体#整骨院#肩コリ#腰痛#冷え性#むくみ#痛み#運動#ストレッチ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,980 ☆メニューを相談して決めたい方はコチラ☆≪肩こり、腰痛、疲労、首コリ≫
|
ご来店お待ちしております
鍼灸師
高橋 タカハシ
サロンの最新記事
-
●2026/3/5
-
●2026/3/1
-
●2026/2/26
-
●2026/2/22
-
●2026/2/16
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（2）
- 2026年2月分（19）
- 2026年1月分（31）
- 2025年12月分（37）
- 2025年11月分（38）
- 2025年10月分（31）
- 2025年9月分（29）
- 2025年8月分（34）
- 2025年7月分（35）
- 2025年6月分（13）
- 2025年5月分（1）
- 2025年4月分（3）
- 2025年3月分（3）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（2）
- 2024年9月分（2）
- 2024年8月分（3）
- 2024年7月分（5）
- 2024年6月分（5）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（3）
- 2024年2月分（5）
- 2024年1月分（15）
- 2023年12月分（28）
- 2023年11月分（28）
- 2023年10月分（22）
- 2023年9月分（25）
- 2023年8月分（25）
- 2023年7月分（22）
もっと見る
カラダのミカタ整体院 天王寺のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 ☆メニューを相談して決めたい方はコチラ☆≪肩こり、腰痛、疲労、首コリ≫
|
|
新 規 |
¥3,980 【つらい腰痛・急な痛みに】背骨と骨盤に徹底アプローチ★初回限定3980円★
|
|
新 規 |
¥3,980 【慢性疲労回復】 神経・関節・筋肉へのアプローチ ★初回限定3980円★
|
|
新 規 |
¥3,980 初回限定★首がお辛い方に≪カウンセリング/検査/施術込≫￥5680⇒￥3980♪
|
|
新 規 |
¥3,980 初回限定★膝がお辛い方に≪カウンセリング/検査/施術込≫￥5680⇒￥3980♪
|
|
新 規 |
¥3,980 初回限定★肩がお辛い方に≪カウンセリング/検査/施術込≫￥5680⇒￥3980♪
|
