カラダのミカタ整体院 天王寺のブログ
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投稿日：2026/3/30
- 骨盤のズレが体の不調へつながる！？
- 皆さんこんにちは！
カラダのミカタ天王寺院です！
骨盤のズレは起きることによって体には様々な症状が出てきます。
そもそもなぜ骨盤はズレてしまうのでしょうか。
・足を組む
・立位や座位での重心のかけ方の違い
・左右での体の使い方の違い
これらによって骨盤はズレが生じてきます。
人間の体は構造物のため、土台となる骨盤に歪みが生じると上半身の歪みがでて肩周りの症状に繋がります。
体は形状記憶していきます。
そのため、定期的に体に刺激を入れ正しい状態をキープすることが大切になっていきます。
当院では、骨盤矯正を行なっております。
また骨盤だけでなく、周りの筋肉や関節の動きを出すことで戻りにくいお体にしていきます。
【セルフケア】
まず取り組めるセルフケアとしては、骨盤を正しい位置に意識的に戻すことです。
座る時は、お尻のお肉で座るのでは無く
お尻の付け根にある坐骨という骨で座るイメージで腰掛けましょう。
この座り方をするだけでしっかりと骨盤が立ちやすくなります。
まずは気がついた時にだけでも正しい位置に骨盤を持ってくるように意識してみましょう！#整体#骨盤矯正#猫背#骨盤#歪み#肩コリ#腰痛#痛み#ストレートネック#筋肉#関節包内運動
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鍼灸師
高橋 タカハシ
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