リシェル(Rishel)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/17
- 体毛は濃くなる？！
- みなさんこんにちは♪Rishelです♪
今回は体毛が濃くなる原因についてお話します。★体毛が濃くなる原因は男性ホルモンが多いから★
体毛の濃さや太さに個人差があるのは、
『男性ホルモン』が関係していると言われています。
★女性なのに男性ホルモンがあるの？★
男性にも女性ホルモンがあり、
女性にも男性ホルモンが存在します。
性ホルモンにはそれぞれ役割があり女性ホルモンには
お肌や髪を美しくし、女性らしくするという働きや
自律神経のバランスを整えたり
健康な骨を作ったりするという役割があります。
一方、男性ホルモンの9割はテストステロンという
ホルモンで、男らしい体を作るタンパク質を
筋肉にするサポートをするほか、
体毛の発育を促す、皮脂の分泌を促す、
行動力を起こさせるといった役割が。
そのため、男性ホルモンが多いと、
体毛が濃くなったり、太くなったり...
そうはいっても、
女性の中にある男性ホルモンはわずか！
増えるというより、女性ホルモンと男性ホルモンの
バランスが崩れ、女性方ホルモンが減少する事で
男性ホルモンがその分多くなる事で、
体に変化が現れるのです。
ホルモンバランスが乱れ、
男性ホルモンが増えてしまう原因の１つには
『自立神経の乱れ』があります。
自律神経が乱れる原因の１つは『ストレス』です。
近年、女性も男性と肩を並べて仕事をする人が
増えてきています。
男性社会の中で女性が仕事をするのは大変な事。
「男性に負けたくない」などといった思いが強いと
ストレスになり自律神経が乱れてしまいます。
また、闘争心が強いと、男性ホルモンが
増えると言われています。
★最近ヒゲが濃くなったと感じる女性は要注意！★
無理をしていませんか？
肩に力が入っていませんか？
少し肩の力を抜いて、リラックスしたり、
ストレスを発散したりするようにしましょう！
さらに、栄養不足や睡眠不足なども
ホルモンバランスの乱れにつながり、
男性ホルモンを増やし、
体毛が濃くなってしまう可能性があります。
『栄養バランスの良い食事』
『質の良い睡眠』を
心がけていきましょう！
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