みのお骨盤リフォーム整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/24
- 春は不調が出やすい？
- こんにちは。
暖かくなり過ごしやすい季節になってきましたねしかしこの時期、「なんとなく体がだるい」「肩こりや頭痛が増えた」と感じる方も多いのではないでしょうか？
実は春は、身体のバランスが崩れやすい季節です。
春に不調が増える理由
春は気温差や環境の変化が多く、自律神経が乱れやすくなります。
朝晩の寒暖差
新生活・環境の変化
花粉によるストレス
気圧の変化
これらが重なることで、
肩こり・首こり
頭痛
だるさ・疲れやすさ
むくみ・冷え
といった症状が出やすくなります。
こんなお悩みありませんか？
しっかり寝ても疲れが取れない
首や肩が重い
頭痛が増えてきた
なんとなく不調が続いている春の不調を整えるポイント
生活リズムを整える
軽い運動やストレッチをする
身体を冷やさない
深呼吸でリラックスする
ちょっとした習慣が、自律神経を整えることにつながります。
整骨院でできるケア
姿勢・骨盤のバランス調整
首・肩まわりの緊張緩和
自律神経を整える施術
を行い、春特有の不調を根本からケアしていきます。
春の不調は「気のせい」ではなく、身体の変化によるものです。
無理せず、早めのケアで快適な毎日を過ごしましょう
お気軽にご相談ください。
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谷本 雅美タニモト ミヤビ
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