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オフィスマツナガの肩こり腰痛回復センター

オフィスマツナガノカタコリヨウツウカイフクセンター

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  • 三重県四日市市久保田2-10-13-206
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オフィスマツナガの肩こり腰痛回復センターのブログ

最新ブログ一覧

117件のブログがあります

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  • 砂糖は本当に体に悪いのか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/17
    投稿者:
    松永 和行
    砂糖は本当に体に悪いのでしょうか?医学的な論文でも体に悪いと多く書かれています。その反対に体に悪く無いという論文もあります。いったいどっちが本当なのよ!、と思うのも仕方あ…続きを見る
  • 動物性の脂は体の悪いの?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/10
    投稿者:
    松永 和行
    前回で疑問に出てきた動物性油脂はどうなのか?動物性の油も植物性の油も体にとっては必須なのですが過剰なのが健康を害する元になるわけです。植物油のように加工されて昔比べて何十…続きを見る
  • 植物油無しでどうやって料理するの?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/2
    投稿者:
    松永 和行
    物油無しでの料理は慣れればとても簡単です。今まで作ってきたメニューとは少し変わってしまいますが料理が楽になったりお皿を洗うのも楽になります。そもそも昔は煮たり炊いたり、七…続きを見る
  • どんな植物油が良いの?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/27
    投稿者:
    松永 和行
    どんな植物油が良いのか?結論から言いますと植物油はわざわざ積極的に取る必要はありません。現代では加工された食品が多く必然的に過剰摂取になっているからです。過剰に摂取するこ…続きを見る
  • 悪い油とは何か?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/19
    投稿者:
    松永 和行
    悪い油とは何か? 一番避けたい「悪い油」とはそれは、「トランス脂肪酸」のこと。トランス脂肪酸は「飽和脂肪酸」の一種です。人工的に手を加えられたときに、細胞を攻撃する毒性が…続きを見る
  • 油の働きとは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/13
    投稿者:
    松永 和行
    「油」すなわち脂質は、炭水化物(糖質)、タンパク質とともに、三大栄養素のひとつであり、ヒトが生命を維持するために欠かせない存在です。活動するためのエネルギーになるほか、脳…続きを見る
  • 最近、植物油の種類が多くないですか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/5
    投稿者:
    松永 和行
    近頃はスーパーに並ぶ油の種類もいつの間にかすごく増えたと感じませんか?サラダ油から、オリーブオイル、ゴマ脂、アマニ油、エゴマ油、ココナッツオイルなど。体にいいものを選びた…続きを見る
  • え!? 牛乳を飲むと骨が弱くなる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/23
    投稿者:
    松永 和行
    牛乳のカルシウムは小魚などの食物に含まれるカルシウムより吸収が良く、血中カルシウム濃度が急激に上昇します。ですが血中カルシウム濃度は一定に保たれているために、乳製品の過剰…続きを見る
  • 牛乳で太るの?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/16
    投稿者:
    松永 和行
    乳糖を分解するラクターゼは、離乳と共に分泌されなくなり、日本人の約8割が分泌されなくなります。結果、乳製品を摂取することで腹部膨満感や痛み、下痢などの悪影響が出ます。昔に…続きを見る
  • 乳製品って体に良いの?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/10
    投稿者:
    松永 和行
    乳製品を多く取るようになった日本人。本当に健康に良いの?悪いの?どっちなの?もちろん体に合う方もいますが合わない人もいます。その理由は成長ホルモンの影響があるということ。…続きを見る

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