オフィスマツナガノカタコリヨウツウカイフクセンター
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オフィスマツナガの肩こり腰痛回復センターのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/9
- 植物油がダメと言うけど。
- 植物油がダメと言うけど。
植物性の油も人間には必要です。
ですが日本人にとって現代はとり過ぎているということです。必要ではあるけれども何でもとり過ぎは良くないですよね。
日本人にはお米の糠の油や、お味噌汁の大豆の油や、醤油の油や、他の植物性の食品からの油というごく微量の植物性の油で体がきちんと働くように構成されているようです。
何千年とごく微量の植物性の油で生活していたのに近年にいきなりドレッシングでドバドバかけて食べたりお菓子や出来合の食品など様々な食材に含まれているのでとり過ぎなだけです。
意識して商品表示を見てみるといかにとり過ぎかが分かると思います。
意識して減らしてみましょう。それだけでかなり健康に近づいてくるポイントでもあります。
その他の体調を整えるのに整体という選択肢も入れてみてはいかがでしょうか？
ご不明点はお気軽にご相談ください。
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