オフィスマツナガノカタコリヨウツウカイフクセンター
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オフィスマツナガの肩こり腰痛回復センターのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/16
- 本格的に寒いです。
本格的に寒いです。
寒いところにいると体がガタガタ震えてきますよね。
これは筋肉をふるわせて熱を生み出して体を温めています。
風邪をひいて急に発熱するとき悪寒がきて、体がガタガタふるえることがあります。
これも筋肉をふるわせることで、体温を上昇させようとしているからです。
発熱すると白血球の数が増えてウイルスと戦ってくれることで風邪が改善していきます。
体温の上昇は感染と戦う一つの手段で感染により損傷を受けた細胞の修復を早くするらしいというのも一般的な考え方です。
もちろん普段から体を冷やさないように運動をしたり食事を気をつけたり、脱いだり着たりと体温調整をこまめにすることで免疫力を維持してウイルスに負けないようにすることが大切ですね。
意識して体を温めましょう。それだけでかなり健康に近づいてくるポイントでもあります。
その他の体調を整えるのに整体という選択肢も入れてみてはいかがでしょうか？
ご不明点はお気軽にご相談ください。
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