オフィスマツナガノカタコリヨウツウカイフクセンター
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オフィスマツナガの肩こり腰痛回復センターのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/24
- ２月の体調管理
２月の体調管理
この時期は誰かしら風邪をひいていますよね。乾燥は粘膜の免疫を下げウイルス感染を引き起こします。
こまめな水分補給や加湿、手洗い、うがいが何よりも予防になります。
まだまだ寒い2月には血圧が急上昇しやすいです。
入浴前は脱衣所を電熱ヒーターやファンヒーターなので温めてあまり熱いお湯に浸かりすぎないのも大切で、湯冷めにも気をつけましょう。
寒い日が続くと活動量が落ちますのでなるべく体操やストレッチをかかさないようにしてくとが大切です。
結局基本的なことが一番大事ではあるりますが体調管理の選択肢として整体という選択肢も考えてみてくださいね。
ご不明点はお気軽にご相談ください。
リンパマッサージと整体とは何が違うの？
ヘッドスパと小顔矯正とコルギでは何が違うの？
もみほぐしとマッサージで強く押す施術と優しい施術での結果の違いは？
肩甲骨剥がしって剥がれるの？危険じゃないの？
本当の原因は筋膜を剥がさないといけないの？
ダイエットの本当の話。
などなど
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