リフレッシュセンターリラックス ミトケイセイヒャッカテン
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リフレッシュセンターリラックス 水戸京成百貨店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/24
- 大掃除で疲れてませんか？
- こんにちは。リラックス水戸店です
いつもブログを開いて頂きありがとうございます。
年末が近づくと、毎年のようにやってくるのが大掃除です。普段はなかなか手を付けられない場所まで一気に片付けるため、想像以上に体力を使います。床掃除で中腰の姿勢が続いたり、重たい家具を動かしたり、高い場所に手を伸ばしたりと、日常生活ではあまり行わない動作が多くなります。そのため、掃除が終わったあとに腰や背中、肩、首に強い疲れやだるさを感じる方は少なくありません。
掃除中は「早く終わらせたい」という気持ちが先に立ち、身体の違和感に気づきにくいものです。しかし、作業が終わって一息ついた瞬間に、どっと疲れが押し寄せてくることがあります。これは、長時間同じ姿勢を続けたことで筋肉が固まり、血流が悪くなっている状態です。そのまま放置してしまうと、疲れが抜けにくくなり、年末年始まで不調を引きずってしまうこともあります。
そんなときこそ、早めのマッサージがおすすめです。マッサージによって凝り固まった筋肉がゆるむと、血流が促され、疲労物質が流れやすくなります。身体が軽くなるだけでなく、呼吸が深くなり、心までリラックスできるのも大きな魅力です。
大掃除は一年の締めくくりとしてとても大切な作業です。だからこそ、頑張った身体をきちんと労わることが重要になります。掃除で疲れを感じたら、それは休息が必要という身体からのサインです。無理をせず、リラックスでしっかりとケアをして、気持ちよく新しい年を迎えましょう。
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投稿者
スタッフ 一同
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