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リフレッシュセンターリラックス イオン入間店

リフレッシュセンターリラックス イオンイルマテン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 埼玉県入間市上藤沢462-1 イオンスタイル入間2F
  • 西武池袋線 武蔵藤沢駅/入間市駅 ≪イオン入間内・駐車場完備≫ 整体/もみほぐし

リフレッシュセンターリラックス イオン入間店のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/1/26
腸腰筋(ちょうようきん)ってどんな筋肉?
いつもブログを見てくださり、ありがとうございます。
最近よく耳にする「腸腰筋」を皆さんはご存じですか?
実は、姿勢や疲れやすさに深く関わっている、とても大切な筋肉です。

腸腰筋は
腰椎(背骨)から骨盤を通り、太ももの内側につながるインナーマッスル。
主に「体を起こす」「脚を前に出す」など、日常動作を支えています。



●腸腰筋が硬くなるとどうなる?
デスクワークや長時間のスマホ操作、座りっぱなしの生活が続くと、
腸腰筋は縮んだまま固まりやすくなります。

すると
 腰が反りやすくなる
 腰や股関節が重だるい
 立ち上がるときに違和感がある
 姿勢が崩れやすい
 疲れが抜けにくい

といった不調につながることも。
「腰がつらい原因が、実はお腹の奥だった」というケースも少なくありません。



●リラクゼーションでの腸腰筋ケア
腸腰筋は体の深い位置にあるため、
強く押すのではなく、ゆっくり呼吸に合わせて緩めていくことが大切です。

リラクゼーションでは
お腹まわり・骨盤まわり・股関節をやさしくゆるめ、
全身のバランスを整えていきます。

施術後は
 立ちやすい
 歩きが軽い 
 腰の張りが楽
と感じる方も多いです。



●こんな方におすすめ
 座っている時間が長い
 反り腰が気になる
 腰や股関節の違和感が続く
 疲れが抜けにくい
 姿勢を整えたい

日々の生活習慣や姿勢のクセは、
気づかないうちに骨盤へ負担をかけてしまいます。

そのため当店では、
骨盤まわりだけを見るのではなく、体を内側から支える筋肉にも目を向けたケアを大切にしています。

おススメのコースは「整体コースの骨盤調整コース」です。
骨盤・股関節・腸腰筋まで含めてやさしく整えることで、
歪みが戻りにくい体づくりを目指しています。

無理な矯正はせず、
リラックスしながら受けていただける調整ですので、
初めての方も安心してご利用ください。

最後まで読んでいただきありがとうございます!
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投稿者

スタッフ 一同

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リフレッシュセンターリラックス イオン入間店のブログ(腸腰筋(ちょうようきん)ってどんな筋肉?)/ホットペッパービューティー

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