リフレッシュセンターリラックス イオンイルマテン
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リフレッシュセンターリラックス イオン入間店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/20
- 花粉症大丈夫？～お身体が辛くなる理由～
- こんにちは！今回は「花粉症とお身体の関係」について紹介します！
春先や季節の変わり目になると増えてくる「花粉症」。
くしゃみ・鼻水・目のかゆみだけでなく、
頭がぼーっとする
首肩が重だるい
寝ても疲れが取れない
自律神経が乱れやすい
このようなお悩みも増えてまいります。
実は花粉症の不調は、首・肩・背中の緊張とも深く関係しております。
花粉症と自律神経
花粉症はアレルギー反応ですが、症状の強さには自律神経のバランスが大きく影響します。
交感神経が優位（緊張状態）が続くと、
鼻の粘膜が過敏になる
免疫バランスが乱れやすくなる
呼吸が浅くなる
といった状態になりやすいのです。
特に、首の付け根・鎖骨周り・肩甲骨周辺が硬くなると、呼吸が浅くなり、より不調を感じやすくなります。
リラクゼーションでできること
当店では、
首肩まわりの緊張緩和
背中・肩甲骨の可動域改善
骨盤調整による全身バランスの安定
を通して、巡りを整えていきます。
血流が改善されることで、
「鼻が通りやすくなった」
「頭がスッキリした」
というお声も多くいただいております。
もちろん花粉症そのものを治すものではございませんが、
症状を和らげやすいお身体づくりのお手伝いは可能です。
ご自宅でできる簡単ケア
38～40度のぬるめのお風呂に浸かる
鎖骨の下を優しくさする
深呼吸を意識する
スマホ時間を少し減らす
小さな積み重ねが、自律神経を整える第一歩です。
季節の変わり目は、お身体も敏感になります。
つらい症状を我慢せず、まずは緊張をゆるめる時間をつくってみてください。
花粉の季節こそ、
「整えるケア」を大切にしていきましょう。
最後まで読んでいただきましてありがとうございます！
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投稿者
スタッフ 一同
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