パーソナルカラーシンダン・コッカクシンダン シャルムギンザ
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シャルム(Sharme)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/7
- 冷え込む日に♪エプソムソルト入浴で温活ケア
こんにちは、SAORIです♪
今日は小雪がちらついていて、
一段と冷え込みを感じる一日でしたね。
こんな寒い日におすすめしたいのが
体を芯から温めてくれる入浴習慣。
私が寒さ対策でよく使っているのは
エプソムソルトです。
エプソムソルトは名前に「ソルト」とついていますが、
実は塩ではなく硫酸マグネシウム。
このマグネシウムが
・血行促進
・筋肉の緊張をゆるめる
・体を内側から温める
といった働きをサポートしてくれます。
お湯に入れると
じんわり体が温まりやすく、
お風呂上がりのポカポカ感が長く続くのが特徴♪
冷えやすい方や
肩こり・むくみが気になる方、
1日の疲れをリセットしたい日に特におすすめです。
また、エプソムソルトは
肌あたりがやさしく、
乾燥しやすい季節でも使いやすいのも嬉しいポイント。
寒い日は
シャワーだけで済ませず、
ゆっくり湯船に浸かることで
体の巡りも整いやすくなります。
冷えが続くと
・血色が悪く見える
・メイクノリが落ちる
・疲れが抜けにくい
など、美容面にも影響が出やすくなります。
入浴時間を少し見直すだけでも
体も肌もコンディションが変わってきますよ♪
寒い日が続きますので
皆さまも暖かくしてお過ごしくださいね。
―――――
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