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シャルム(Sharme)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/25
- 美白とむくみ対策に！愛用サプリ紹介
こんにちは、SAORIです♪
今日は
最近飲んでいる
美白とむくみ対策のサプリをご紹介します！
外側のケアだけでなく
内側からのケアも大切。
最近は来月の結婚式に向けて
・透明感を出したい
・むくみをすっきりさせたい
という目的で
サプリを取り入れています。
今回ご紹介するサプリは
すべてiHerbで購入できます。
まずは美白ケアとして
ビタミンCのサプリ。
ポイントは
リポソームタイプであること。
吸収率が高く
効率よく取り入れられるのが特徴です。
・Codeage リポソームビタミンC+
https://jp.iherb.com/pr/codeage-liposomal-vitamin-c-180-vegetable-capsules/104054
さらに
マルチビタミンで
バランスよく栄養を補給。
肌だけでなく
体調管理にもおすすめです。
・Life Extension ツーパーデイ
https://jp.iherb.com/pr/life-extension-two-per-day-multivitamin-120-capsules/86453
むくみ対策としては
カリウムのサプリ。
塩分を摂りすぎた日や
顔や脚のむくみが気になる時に◎
・Now Foods クエン酸カリウム
https://jp.iherb.com/pr/now-foods-potassium-citrate-99-mg-180-veg-capsules/13061
特に
・プレ花嫁さん
・美白を目指したい方
には
内側からのケアとしてとてもおすすめです。
サプリはあくまで補助ですが
取り入れることで
日々のコンディションが整いやすくなります。
気になる方は
無理のない範囲で取り入れてみてください♪
美容や体のケアについても
お気軽にご相談ください♪
―――――
ご予約・ご質問は
LINE（https://lin.ee/TI0e9WB）または
Instagram【@shaori.by.sharme】まで！
一緒に「あなただけの似合う」を見つけましょう！
お待ちしております♪
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