リフレッシュセンターリラックス チトセカラスヤマテン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 東京都世田谷区南烏山5-4-7 カネキ南烏山1階
- 千歳烏山駅[東口2]徒歩2分 【もみほぐし/整体/骨盤矯正/リンパマッサージ/肩こり】
リフレッシュセンターリラックス 千歳烏山店のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/4/8
- 4月は体調を崩しやすい?
- いつもホットペッパーブログをご覧いただきありがとうございます、リラックス千歳烏山店 越智です!

今回は4月に体調を崩しやすい理由を簡単に書いていきたいと思います。
4月は体調を崩しやすい時期と言われています。特に日本ではその傾向がはっきりしています。
1. 気温差が激しい(寒暖差)
4月は春とはいえ、朝晩は冷え込んだり日中は暖かかったりと気温差が大きいです。
→ 自律神経が乱れやすく、だるさ・頭痛・風邪っぽさが出やすいです。
2. 環境の変化によるストレス
新年度・新学期・異動などで生活がガラッと変わる時期。
→ 知らないうちにストレスが溜まり、免疫力が落ちやすいです。
3. 花粉の影響
4月はスギに加えてヒノキ花粉もピーク。
→ アレルギー症状(くしゃみ・鼻水・目のかゆみ)+疲労感も出やすいです。
4. 自律神経の乱れ
日照時間が伸びて生活リズムも変わりやすい時期。
→ 寝つきが悪い、朝起きづらいなどの不調が出ることも。
5. よくある症状
・なんとなくだるい
・頭痛・めまい
・風邪をひきやすい
・胃腸の調子が悪い
・気分が落ち込みやすい
6. 対策のポイント
・服装で体温調整(羽織れるもの必須)
・睡眠をしっかりとる
・軽い運動やストレッチ
・朝日を浴びる(体内リズムを整える)
・無理に頑張りすぎない
リラックスでは、先月にキャンペーンとして10分1,650円アイマスク(ホットorクール)付きのドライヘッドスパを皆様にご提供していましたが、今月も引き続きご提供しております。
このドライヘッドが自律神経の乱れを整え、ストレス・花粉症等にも良い効果が出やすいので、是非ドライヘッドいかがでしょうか?
ご来店お待ちしております!
おすすめクーポン
|
再 来 |
¥12,100 【100分】≪デスクワーク疲れに≫首肩腰ほぐし80分+ドライヘッド20分
|
投稿者
スタッフ 一同
サロンの最新記事
-
●2026/4/13
-
●2026/4/8
-
●2026/4/3
-
●2026/3/30
-
●2026/3/23
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分(3)
- 2026年3月分(9)
- 2026年2月分(10)
- 2026年1月分(13)
- 2025年12月分(13)
- 2025年11月分(14)
- 2025年10月分(13)
- 2025年9月分(15)
- 2025年8月分(11)
- 2025年7月分(8)
- 2025年6月分(9)
- 2025年5月分(14)
- 2025年4月分(11)
- 2025年3月分(7)
- 2025年2月分(8)
- 2025年1月分(10)
- 2024年12月分(9)
- 2024年11月分(8)
- 2024年10月分(6)
- 2024年9月分(5)
- 2024年8月分(6)
- 2024年7月分(4)
- 2024年6月分(0)
- 2024年5月分(3)
- 2024年4月分(7)
- 2024年3月分(7)
- 2024年2月分(1)
- 2024年1月分(2)
- 2023年12月分(2)
- 2023年11月分(2)
- 2023年10月分(3)
- 2023年9月分(3)
- 2023年8月分(3)
- 2023年7月分(2)
もっと見る
リフレッシュセンターリラックス 千歳烏山店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,980 【今月限定!今だけ】新規様限定◎60分全身揉みほぐし¥4,980
|
|
新 規 |
¥13,175 【新規限定/13,175円で16,500円分チャージ】揉みほぐし約3回分(当日から利用)
|
|
新 規 |
¥6,400 ≪1番人気≫【70分】全身もみほぐし50分+足裏ほぐし20分¥8,470→¥6,400
|
|
新 規 |
¥6,400 ≪2番人気≫【70分】眼精疲労/頭痛◎全身ほぐし50分+ドライヘッド20分¥6,400
|
|
新 規 |
¥8,820 ≪3番人気≫【90分】全身ほぐし50分+膝下ほぐし30分+ストレッチ10分¥8,820
|
|
新 規 |
¥5,610 【50分】≪お得なセット≫もみほぐし30分+腕・手ほぐし20分¥6,160→¥5,610
|

