Pilates studio wagan【ピラティススタジオワガン】
ピラティススタジオワガン
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- 大阪府大阪市北区中津１－２－２１共栄ファイブビル２０２号室
- 阪急大阪梅田駅茶屋町口徒歩7分 御堂筋線中津駅5番出口徒歩2分
ワガン(wagan)のブログ
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投稿日：2026/1/24
- いつ体づくりを意識したらいいのか？妊活＆マタニティ
- しょーこ.です。
ピラティスを始める方の理由として
・体づくりのため（体力をつけたい）
・運動習慣をつけたい
・不定愁訴（腰痛など）を改善したい
・姿勢を改善したい
・産前産後
などなど
色々な理由があがります。
先日「ピラティスをいつから始める？」という話になり
結論としては「早い方がいい」というわけで・・
何歳からでも
どのタイミングでもいいのですが
たとえば妊活をしたい場合
快適なマタニティライフ・育児期間を望んでいる場合
先に体づくりを始める方がいいと思うのです。
女性が妊娠するためのカラダは自分が生きるためのエネルギーに
＋αのエネルギーを持っている環境が必要となります。
もちろん食生活や生活習慣も大きく影響してきます。
そうなると、母体になる予定のカラダを事前に整えることが大切なわけで
妊娠前からピラティスをやっていると産前にも出来ることが増えるし
胎児が育つ環境を整えてあげやすくなります。
そしてメンタル面でも、ピラティスで深い呼吸ができるようになることで
生活の中で負荷がかかってしまったカラダを整えてあげることで
ウツウツとする気持ちを軽くすることもできます。
もちろん妊娠して安定期に入ってからでも出来ることはたくさんあります。
産前産後ピラティスの専門知識を持ったインストラクターが
その方に合わせた、安全性の高いエクササイズを提案させていただきます。
お問合せのお電話もお気軽に♪
※レッスン中は電話に出ることができません。
留守番電話に「ホットペッパーを見て」とお名前と一緒に一言残していただけると
当店より折返しご連絡をさせていただきます。
輝く女性の生活が豊かになりますように
できる限りのお手伝いをさせてくださいませ☆
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