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しま整骨院

シマセイコツイン

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  • 大阪府茨木市真砂1―1-35-103
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しま整骨院のブログ

最新ブログ一覧

488件のブログがあります

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  • 【年末年始】お餅のお供に!「あんこ」の健康パワー
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    投稿日:
    2025/12/26
    投稿者:
    島田 順二
    いよいよ年末年始、餅つきや新年の準備で「お餅」を食べる機会が増えますね。実は、お餅に合わせるトッピングとして、「あんこ」がおすすめです!なぜ「あんこ」が体に良いのか、その…続きを見る
  • 年末年始の「食べ過ぎ」に要注意!
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    投稿日:
    2025/12/24
    投稿者:
    島田 順二
    忘年会や新年会、お正月休みと、美味しいものを食べる機会が増えるシーズンですね。ついついお箸が進んでしまいますが、実は「食べ過ぎ・飲み過ぎ」は、胃腸だけでなく「腰」や「背中…続きを見る
  • 師走の疲れを溜めないために!
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    投稿日:
    2025/12/22
    投稿者:
    島田 順二
    いよいよ今年も残りわずかとなりましたね。大掃除や仕事納め、忘年会など、年末は1年の中でも特に忙しく、体に負担がかかりやすい時期です。「お正月に寝込んでしまった…」なんてこ…続きを見る
  • クリスマスを楽しむために
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    投稿日:
    2025/12/20
    投稿者:
    島田 順二
    街中が華やかに彩られ、心躍るクリスマスシーズンがやってきましたね!楽しい予定がたくさん詰まっているかと思いますが、実はこの時期、身体は知らず知らずのうちに大きな負担を抱え…続きを見る
  • 【健康の秘訣】冬の命を守る!「家の寒さ対策」とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/18
    投稿者:
    島田 順二
    私の実家は古くて、正月に帰ったとき泊まると、部屋の中がとても寒いです。冬の「家の寒さ」は想像以上に健康を脅かす要因です。■ 日本は「寒さ」による死亡リスクが高い?ある医学…続きを見る
  • 年末大掃除で「腰痛」に注意!
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    投稿日:
    2025/12/16
    投稿者:
    島田 順二
    いよいよ12月も中旬にですね。そろそろ大掃除を計画されている方もいるのではないでしょうか?「一年分の汚れを落としてスッキリ!」と意気込むのは素晴らしいですが、実はこの時期…続きを見る
  • 忘年会続きで身体が悲鳴!?
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    投稿日:
    2025/12/14
    投稿者:
    島田 順二
    12月は楽しい忘年会やクリスマスパーティーが続き、食卓を囲む機会が増えますね。しかし、飲酒や暴飲暴食、夜更かしは、あなたの身体に大きな負担をかけています。「二日酔いだけじゃ…続きを見る
  • カイロだけじゃダメ?冬の関節痛などの原因と対策
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    投稿日:
    2025/12/12
    投稿者:
    島田 順二
    12月に入り、「朝起きると膝や指がこわばる」「肩が動かしにくい」といった症状が増えていませんか?寒さ対策としてカイロを貼っても、すぐに冷えてしまうのは、身体の内側の血流が悪…続きを見る
  • 12月10日は世界人権デー
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    投稿日:
    2025/12/10
    投稿者:
    島田 順二
    本日、12月10日は「世界人権デー」です。1948年に国連で採択された「世界人権宣言」には、「すべて人間が生まれながらにして持つ権利」が定められており、その中には誰もが健康で文化…続きを見る
  • 疲労の対策
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/8
    投稿者:
    島田 順二
    たくさん寝ても疲れが取れないのは、脳の疲れに適切なアプローチができていないからです。本当に効く休息とは、疲労のタイプに合わせた「休息」の実践です。疲れを効率よく取る3つの…続きを見る

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しま整骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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