しま整骨院のブログ
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投稿日：2026/1/11
- 1月11日は「1」のゾロ目！心と体の軸を整えましょう
- 本日1月11日は、「1」が3つ並ぶゾロ目の日ですね。
数字の「1」は、物事の始まりや「一本の柱」を連想させます。この機会に、ご自身の体の「柱」である背骨や骨盤のバランスに目を向けてみませんか？
ゾロ目の日に意識したい「3つのリセット」
姿勢のリセット デスクワークやスマホの見すぎで、背中が丸まっていませんか？「1」のようにピンと伸びた美しい姿勢を意識するだけで、呼吸が深くなり代謝も上がります。
不調の放置をリセット 「まだ我慢できるから」と痛みを後回しにしていませんか？新しい年が始まったばかりの今こそ、根本から不調を整える絶好のタイミングです。
心身の足並みを揃える 数字が綺麗に並ぶゾロ目の日をきっかけにして、心と体のバランス（自律神経）を整えてみませんか？
当院では、皆様の毎日が「一番」の笑顔で溢れるよう、全力でサポートさせていただきます。
「最近、体が重だるいな」と感じたら、ぜひお気軽にご相談ください。 1月11日、あなたにとって健康への第一歩を踏み出す素敵な一日になりますように！#茨木 #茨木市 #南茨木 #摂津市 #吹田市 #高槻市 #北摂 #大阪 #整骨院 #整体 #歪み #腰痛 #ぎっくり腰 #肩こり #膝痛 #股関節痛 #トレーニング #主婦 #ママ #子育て #子供連れ #未来の健康 #健康 #しま整骨院 #体幹 #体幹調整 #骨盤 #骨盤調整 #肩甲骨 #肩甲骨調整 #猫背 #姿勢改善 #姿勢分析 #姿勢 #たるみ #だるさ #しびれ #ストレートネック #インナーマッスル #自律神経 #ＮＳＣＡ #CSCS #CPT #インソール #偏平足 #足の痛み #血流改善 #EMS #ドライヘッドスパ #ドライヘッドマッサージ #睡眠改善 #腹式呼吸
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