しま整骨院のブログ
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投稿日：2026/1/15
- 1月15日は鏡開き！
- 関東では11日が主流ですが、関西では1月15日に鏡開きですね。
お正月の間、神様が宿っていた鏡餅を下げて、お汁粉などで美味しくいただくこの行事。実は、私たちの「健康」を考える上でも、鏡餅はちょっとしたヒントをくれるんです。
あなたの体、ひび割れた鏡餅になってませんか？
飾っていた鏡餅をいざ開こうとすると、カチカチに硬くなっていたり、表面がひび割れていたりしますよね。 実は、冬の寒さや疲れが溜まった皆さんの筋肉も、同じ状態になりやすいんです！
寒さで肩が「鏡餅」のように丸まり、硬くなっている
体の中（血流）が滞って、柔軟性がなくなっている
「よっこいしょ」が口癖になるほど腰が重い
そのまま放っておくと、本格的な痛みやギックリ腰につながるかもしれません。
筋肉も「開いて」巡りを良くしましょう！
鏡開きは、一年の無病息災を願う大切な節目。 当院では、カチカチに固まった筋肉や関節を優しく「開き」、本来の柔軟でしなやかな状態へと導きます。
お餅も温めると柔らかくなるように、お身体もしっかりケアして温めれば、驚くほど軽くなりますよ。
「鏡開き」の日は、ご自身の体のメンテナンスしませんか？ 今年一年を元気に乗り切るために、ぜひ一度当院へご相談ください！#茨木 #茨木市 #南茨木 #摂津市 #吹田市 #高槻市 #北摂 #大阪 #整骨院 #整体 #歪み #腰痛 #ぎっくり腰 #肩こり #膝痛 #股関節痛 #トレーニング #主婦 #ママ #子育て #子供連れ #未来の健康 #健康 #しま整骨院 #体幹 #体幹調整 #骨盤 #骨盤調整 #肩甲骨 #肩甲骨調整 #猫背 #姿勢改善 #姿勢分析 #姿勢 #たるみ #だるさ #しびれ #ストレートネック #インナーマッスル #自律神経 #ＮＳＣＡ #CSCS #CPT #インソール #偏平足 #足の痛み #血流改善 #EMS #ドライヘッドスパ #ドライヘッドマッサージ #睡眠改善 #腹式呼吸
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