しま整骨院のブログ
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投稿日：2026/2/9
- 今朝の雪
- 今朝はカーテンを開けて驚きましたね。ここ大阪では珍しく、街がうっすらと雪化粧をしていました。「わあ、きれい！」と気分が上がった反面、通勤や通学でヒヤッとした方も多いのではないでしょうか？
慣れない雪道や凍った路面は、実は体に大きな負担をかけます。
・転倒による急なケガ（打撲や捻挫、手首の負傷）
・無意識の力みによるコリ（滑らないよう踏ん張ることで、足腰や肩がガチガチに）
・冷えによる血行不良（寒さで筋肉が硬くなり、古傷が痛み出すことも）
「転ばなかったから大丈夫」と思っていても、明日になって意外なところに痛みが出ることもあります。もし「なんだか腰に違和感があるな」「変な踏ん張り方をして足がだるい」と感じたら、我慢せずに当院へお越しください。
雪の日は、体も心もいつもより緊張しています。しっかり温まって、筋肉の緊張をほぐしていきましょう！
皆さま、今日一日は足元に十分気をつけてお過ごしくださいね。#茨木 #茨木市 #南茨木 #摂津市 #吹田市 #高槻市 #北摂 #大阪 #整骨院 #整体 #歪み #腰痛 #ぎっくり腰 #肩こり #膝痛 #股関節痛 #トレーニング #主婦 #ママ #子育て #子供連れ #未来の健康 #健康 #しま整骨院 #体幹 #体幹調整 #骨盤 #骨盤調整 #肩甲骨 #肩甲骨調整 #猫背 #姿勢改善 #姿勢分析 #姿勢 #たるみ #だるさ #しびれ #ストレートネック #インナーマッスル #自律神経 #ＮＳＣＡ #CSCS #CPT #インソール #偏平足 #足の痛み #血流改善 #EMS #ドライヘッドスパ #ドライヘッドマッサージ #睡眠改善 #腹式呼吸
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