アタマホグシトヨガノサロンリルスペース
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リルスペース(Rill Space)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/12
- 夏の怠さの正体は？
- ブログをご覧いただきありがとうございます。
暑い日が続いていますが、体調を崩したりしていませんか？
熱中症にはなっていないけど、怠い・疲れやすい・不眠などの不調を感じているという方いませんか？
最高気温が40℃を超えたというニュースもありましたね。恐ろしいです。
温度差が７℃以上になると体温調節をする自律神経が過剰に働いてしまい、自律神経が乱れて倦怠感、肩こり、頭痛、めまい、不眠などの症状が出る『寒暖差疲労』を起こすことがあります。
最近なんか怠い、と感じている方はコレかもしれません。
温度差７℃って…
最近の外気温、35℃を超える日も度々ありますよね。
そこまでないにしても、33℃くらいは当たり前。
室内はどうですか？
冷房の設定温度は何度にしていますか？
26℃ならもう７℃差です。
設定温度と実際の室温は多少違うかもしれませんが、外気温がこれだけ高い今年の夏。
結構な確率で温度差７℃以上を行き来する生活をしているのではないかと思います。
病気ではないけれど何となく怠い、疲れがとれない、不眠などの不調を感じたら自律神経を整えることを意識してみてください。
対策方法としては適度な運動、食事、入浴などがあります。
そんなセルフケアはよくわからない、自分ではできない、他の方法がいいという方にはドライヘッドスパがおススメです。
リルスペースの身体から整えるヘッドスパ、試してみませんか？
気持ち良くスッキリできますよ。
～「気持ちいい」だけじゃない、快適な毎日のためのドライヘッドスパ～
☆頭ほぐしとヨガのサロン Rill Space/リルスペース☆
店舗情報はトップページからご覧ください♪
わさだタウン近く/焼肉なべしま様向かい/無料駐車場あり
インスタグラム：@rill_space
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