リライフシンキュウセイコツイン
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リライフ鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/24
- 体型の変化と慢性的な不調が同時に起こる理由
- 最近、
・肩や腰が慢性的に重い
・疲れが抜けにくい
・姿勢が崩れてきた
・お腹まわりが出てきた
と感じることはありませんか？
これらは別々の問題ではなく、
体幹を支えるインナーマッスルの働き低下が共通の背景にあります。
インナーマッスルは、背骨や骨盤を安定させ、
内臓を正しい位置で支える役割も担っています。
この働きが弱くなると、骨盤が不安定になり、
背骨のカーブが崩れやすくなります。
その結果、猫背や巻き肩が進み、肩や腰への負担が増加します。
さらに体幹の支えが弱くなることで、
内臓が下垂しやすくなり、下腹部が前に出やすくなります。
腹圧が保ちにくくなることで、体型変化にもつながります。
姿勢の崩れと筋力低下が同時に進むことで、
不調と体型変化が並行して現れやすくなるのです。
当院では、姿勢・骨盤・体幹バランスを確認しながら整えていきます。
不調と体型の変化は無関係ではありません。
今の体の状態を知ることが、改善への第一歩になります。
投稿者
リライフ
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