シセイカライタミヲカイゼンサセルサロン カラダラボ
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カラダラボ(Karada LAB)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/22
- 四十肩で1年経ちます。テニスをしても良いですか？
- こんばんは、痛み治療家のしゅういちです(^^)
四十肩の方からの質問に答えます
「四十肩になってから1年経ちます。治りません。テニスをしても良いですか？」
ダメです。笑
お相撲さんの股割りとか、五十肩で鉄棒にぶら下がるとか、力技で可動域を広げる。みたいな昔からの風習がありますが、絶対に勧めません
炎症が起きて、痛みが強くなります。
可動域を広げていくにしても、痛みの無い範囲で徐々に広げていくのがベストです！
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北田 修一キタダ シュウイチ
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