サクラメディネス セイコツイン トミグスクイン
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- 沖縄県豊見城市宜保３－５－４ ＴＫマンション１F
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さくらメディネス整骨院 豊見城院のブログ
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投稿日：2026/2/2
- 正しく歩けていますか？？
- こんにちは！
豊見城市で産後骨盤矯正、猫背矯正、交通事故治療が得意なさくらメディネス整骨院 豊見城院です！
普段から歩かない日はないと思うのですがその毎日欠かさない歩気に対して意識はされたことはありますでしょうか？
ほとんどの方が意識したことがないと思います。
※普段から無意識にやっている歩行がお身体にとって歪みや不調につながる可能性があります！
意識するポイントはいくつかあります。
・歩幅
・蹴りだし方
・腕の振り
・姿勢
姿勢をよくして歩くだけでも腰痛予防、猫背予防にもなります。
姿勢をよく歩くためにも正しい筋肉の使い方をしないと猫背になったり左右差が出たりします。
そのためにも歩幅が狭くなってしまうと骨盤が起き上がってくれないので猫背になりますし、歩幅大きくとるためにも腕の振りが足の動きに連動して関係しているので大きく腕を振りながら歩くことをお勧めします。
足の蹴りだしは足の親指の腹で蹴りださないと偏平足になりやすく腰痛やO脚、姿勢の左右差にもつながります。
普段何気にやっている事でも意識するだけでお悩みは改善されたり予防にもなるのでぜひ一度見直してみてはいかがでしょうか？
ご自分の歩き方のチェックやご指導も当院でご案内可能ですので気になる方はご相談ください(^▽^)
#肩こり#腰痛#肩甲骨#産後#マタニティ#骨盤矯正#ヘッドマッサージ#ヘッドスパ#眼精疲労#整体#もみほぐし#リラクゼーション#リンパマッサージ#整骨院#鍼灸#美容鍼#マッサージ
さくらメディネス整骨院 豊見城院
沖縄県豊見城市宜保3-5-4 TKマンション1階
TEL：098-987-0800
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