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レナティス(Renatis)のブログ
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投稿日：2026/4/12
- 【最近なぜか眠れなくなった方へ】
- 最近「寝つきが悪くなった」「夜中に目が覚める」
そんなお声が増えています。
実はこの時期は、
気温差や環境の変化によって
自律神経が乱れやすくなります。
自律神経が乱れると
体がリラックスできず、
眠りが浅くなりやすくなります。
ご来店されたお客様も
「疲れているのに眠れない」とお悩みでしたが、
体の巡りとバランスを整えることで
「久しぶりにしっかり眠れた」と言われていました。
眠れない原因は、
気合いではなく“体の状態”かもしれません。
まずは、ドライヘッドスパで「脳疲労」を取って
ぐっすり眠ってみませんか？
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