修気整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/17
- 夜中に何度も目が覚める…というお悩み
- 【眠れない不安が続いている】
～本日のお客様との会話から～
本日は40代後半のK様。
「布団に入っても眠りが浅く、夜中に何度も目が覚めるんです」
と、更年期世代に多い睡眠のお悩みでご来院されました。
【年齢のせいだけではありません】
更年期という言葉が浮かびがちですが、
実際には
・首まわりの緊張
・自律神経の切り替え不良
・日中の疲労の蓄積
が複雑に絡んでいるケースがほとんどです。
【体をチェックして分かったこと】
K様の場合、
・後頭部が常に力んでいる
・呼吸が浅くなっている
という状態でした。
頭蓋や呼吸のリズムを整え、神経が休まりやすい環境をつくります。
【眠りが変わると、毎日が変わる】
「久しぶりにぐっすり眠れそうな気がします」
とお帰りになったK様。
眠りの質は、体と心の回復力そのもの。
睡眠で悩んでいる方も、ぜひ一度体から整えてみてください。小平市花小金井だけでなく、西東京、小金井市、東久留米市などのエリアからも多くのお客様がいらっしゃいます。ちょっとしたお悩みでも気軽にご相談ください。
修気整体院/花小金井/自律神経/ 頭痛/肩こり/不眠/慢性疲労/めまい
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