修気整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/10
- 眠れない夜が続く原因とは？
- 先日お越しのM様は、「常に眠りが浅い」といのがお悩みです。
布団に入っても1時間以上寝つけない。
夜中の2時、3時に目が覚める。
朝起きても疲れが取れていない。
お話を伺うと、仕事量が増え、常に頭の中で考え事が止まらない状態が続いていたそうです。
実際に身体を確認すると、首の付け根から後頭部にかけて強い緊張があり、肩は内巻き、胸は閉じた姿勢。呼吸は胸の上部だけで浅く行われていました。
この状態では、副交感神経がうまく働きません。
身体が“休息モード”に切り替わらないまま、夜を迎えてしまいます。
施術では筋肉や骨格のバランスを取った上で、頭蓋骨の調整を行いました。
頭蓋骨を軽い力で整えるクレニオセイクラルセラピー（頭蓋仙骨療法）は自律神経の働きを正常にしてくれる優しい施術です。
施術後、
「頭の奥が軽い」
「呼吸が深くなった」
と穏やかな表情でお話しくださいました。
睡眠の質は、精神面だけでなく構造的な問題が大きく関わっています。
身体が整うと、自律神経は自然と切り替わりやすくなります。
眠れない日が続いている方は、薬だけに頼らず、身体から整える選択肢も考えてみてください。小平市花小金井だけでなく、西東京市、小金井市、東久留米市などのエリアからも多くのお客様が来院されています。
ちょっとしたお悩みでもお気軽にご相談ください。
修気整体院 / 花小金井 / 自律神経 / 頭痛 / 肩こり / 不眠 / 慢性疲労 / めまい
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