修気整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/25
- 首こりと「呼吸の浅さ」の関係
- 「首がずっと重い」
「マッサージを受けてもすぐ戻ってしまう」
そんな首こりにお悩みではありませんか？
実はその首こり、単に筋肉の問題ではなく“呼吸の浅さ”が関係している可能性があります。
最近ご来院された方でも、
・デスクワークが多い
・スマホを見る時間が長い
・無意識に力が入っている
といった方に共通していたのが、呼吸の浅さでした。
呼吸が浅くなると、首や肩まわりの筋肉が常に緊張しやすくなります。
また、呼吸が浅い状態は自律神経にも影響し、リラックスしにくい状態＝首の緊張が抜けにくい状態
を作ってしまいます。
当院では、単に首をほぐすのではなく、
・骨盤や背骨のバランス
・肩の位置
・呼吸の状態
を確認しながら全体を整えていきます。
施術では、頭部や首まわりをやさしく調整し、神経の緊張をゆるめていきます。
強い刺激ではなく、軽いタッチで整えていくのが特徴です。
施術後には
「呼吸がしやすい」
「首の重さが軽くなった」
と感じる方が多くいらっしゃいます。
首こりがなかなか改善しない場合は、“呼吸”という視点から見直すことが大切です。
気になる方は、お気軽にご相談ください。小平市花小金井だけでなく、西東京市、小金井市、東久留米市などのエリアからも多くのお客様が来院されています。
ちょっとしたお悩みでもお気軽にご相談ください。
修気整体院 / 花小金井 / 自律神経 / 頭痛 / 肩こり / 不眠 / 慢性疲労 / めまい
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