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志木整体院

シキセイタイイン

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志木整体院のブログ

2024年1月のブログ一覧

10件のブログがあります

1/1ページ

  • 貧血は鉄だけじゃない
    プライベート
    投稿日:
    2024/1/30
    投稿者:
    服部 哲大
    貧血と聞くと鉄不足がパッと思い浮かびますが、鉄不足以外にも栄養素が足りなくてなる場合があります。近年、亜鉛不足の人が多い傾向にあるそうです。鉄欠乏性貧血以外の知識もぜひ、…続きを見る
  • 貧血になりやすい人
    プライベート
    投稿日:
    2024/1/25
    投稿者:
    服部 哲大
    女性に多い貧血。なぜ貧血になりやすいのか時期に応じて説明します。【貧血になりやすい人 4選】・月経・妊娠中・成長期・ピロリ菌月経出産適齢期の女性の5人に1人が貧血になると言…続きを見る
  • ストレッチを効果的に効かせる方法
    プライベート
    投稿日:
    2024/1/22
    投稿者:
    服部 哲大
    ストレッチを効果的に効かせる基本1.深呼吸しながら、息をすって、吐き出しながら伸ばします2.痛気持ちいいところまで伸ばす3.15~30秒×3セット深呼吸をすると副交感神経が優位…続きを見る
  • 冷え性におススメの栄養
    ビューティー
    投稿日:
    2024/1/21
    投稿者:
    服部 哲大
    前回、冷え性対策で生活習慣の見直しを説明させていただきましたが、今回はどんな栄養素を取ればいいのか説明させていただきます。基礎疾患のある方は医師の診断のもと行ってください…続きを見る
  • 冷え性対策 4選
    ビューティー
    投稿日:
    2024/1/18
    投稿者:
    服部 哲大
    寒い季節が到来し、肩をすくめながら通勤される方を見かけます。手先が冷えて冬が嫌いと訴える人は多いのではないでしょうか?冷え性には様々な原因がありますが、今回は冷え性対策に…続きを見る
  • ビタミンC上手な取り方
    プライベート
    投稿日:
    2024/1/16
    投稿者:
    服部 哲大
    ビタミンCは抗酸化作用があり、老けの防止になるとお伝えしましたが、水溶性ビタミンのため、尿に排出されやすい性質があります。摂り過ぎても必要以上に吸収されることがないので、…続きを見る
  • 若返りのビタミン
    プライベート
    投稿日:
    2024/1/14
    投稿者:
    服部 哲大
    ビタミンEには抗酸化作用の働きがあり、老化を抑える働きから若返りのビタミンとも言われています。それ以外にも、ビタミンEには様々な効果があるのでご紹介いたします。【若返りのビ…続きを見る
  • 暗い所で見えにくい ビタミンA問題
    プライベート
    投稿日:
    2024/1/11
    投稿者:
    服部 哲大
    ビタミンAが不足すると暗い所が見えにくくなったりします。【暗い所だと見えにくい ビタミンA問題】・効果・夜盲症・暗所恐怖症には効果がない・ビタミンAの豊富な食べ物効果皮膚・…続きを見る
  • ワンピース ミカンの木の秘密
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/1/4
    投稿者:
    服部 哲大
    ワンピースでミカンの木が船のところに植えられていますが、壊血病というビタミンC不足と関連があるのはご存じでしょうか?実はヨサクというキャラが壊血病になっていますが、現実の…続きを見る
  • 本日より営業致します。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/1/4
    投稿者:
    服部 哲大
    新年、明けましておめでとうございます。また、旧年中は多大なるご尽力をいただき、誠にありがとうございます。本年は1/4(木)から通常営業致します。更なるサービスの向上に努めて…続きを見る
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志木整体院のクーポン

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志木整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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