志木整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/26
- 運動すると痛みの耐久性が上がる?
- 【運動すると痛みの耐久力が上がる?】
ノルウェー発の最新研究によると、身体を動かす人は、座りっぱなしの人と比べて平均的に痛みに対する耐性が高いことがわかりました。
さらに身体活動のレベルが高ければ高いほど、耐性が高まる可能性も示唆されています。
氷が張られた冷水に可能な限り手を入れてみるコールドプレッサーテストによって、痛みへの耐性を測定しています。
研究チームは、2回にわたって収集された10,000人以上のデータを分析しました。
どちらの時期でも身体活動レベルが高いと回答した人は、身体を動かさないと回答した人よりも、平均して痛みに対する耐性が高いことが判明しました。
また自己申告ではありますが、身体活動レベルが最も高い人は、他の人よりも平均して痛みに対する耐性が高く、2007年時から2015年時にかけて身体活動レベルが上昇した人は、時間の経過とともに痛みに対する耐性が高くなることも報告されています。
運動をすることの重要性が伺えます。
慢性的な痛みに対して運動をするということは、痛みの耐久性をあげるという意味でも重要な事でもあり、身体の使い方を学べば、痛みの除痛に一気に近づくと思います。
【おわりに】
志木整体院では、痛みの緩和・再発防止・予防をコンセプトとしています。
当院独自の姿勢矯正や骨盤矯正に加え、ご自宅で簡単にできるトレーニングやストレッチもご提案し、痛みの再発防止・予防に努めています。
お身体でお悩みがある方は、ぜひご相談ください。
朝霞駅/新座駅/志木駅/朝霞台駅/整体/ストレッチ/マッサージ/姿勢矯正/産後骨盤矯正/肩こり/腰痛/膝痛/頭痛/首コリ/痺れ/猫背/反り腰/股関節の痛み/ヘルニア/ぎっくり腰/トレーニング/予約制で待ち時間なし/完全個室/21時まで営業/駐輪場あり/志木駅徒歩5分/お子様連れOK
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥5,000 【3月末で本価格終了】初回80分→¥5000円
|
サロンの最新記事
-
●2026/2/26
-
●2026/2/22
-
●2026/2/10
-
●2026/2/5
-
●2026/2/3
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（6）
- 2026年1月分（6）
- 2025年12月分（7）
- 2025年11月分（6）
- 2025年10月分（8）
- 2025年9月分（4）
- 2025年8月分（7）
- 2025年7月分（6）
- 2025年6月分（6）
- 2025年5月分（9）
- 2025年4月分（5）
- 2025年3月分（8）
- 2025年2月分（8）
- 2025年1月分（12）
- 2024年12月分（9）
- 2024年11月分（8）
- 2024年10月分（8）
- 2024年9月分（8）
- 2024年8月分（11）
- 2024年7月分（6）
- 2024年6月分（6）
- 2024年5月分（10）
- 2024年4月分（9）
- 2024年3月分（11）
- 2024年2月分（14）
- 2024年1月分（10）
- 2023年12月分（12）
- 2023年11月分（10）
- 2023年10月分（9）
- 2023年9月分（8）
- 2023年8月分（2）
- 2023年7月分（6）
もっと見る
志木整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥5,000 【3月末で本価格終了】初回80分→¥5000円
|
|
新 規 |
¥5,000 【初回】色んな症状で迷ったら！お悩みに合わせた整体 80分¥8000→￥5000
|
|
新 規 |
¥5,000 【初回】腰の痛み改善コース 80分¥8000→¥5000
|
|
新 規 |
¥5,000 【初回】膝の痛み改善コース 80分 8000→¥5000
|
|
全 員 |
¥5,000 【初回】産後骨盤矯正コース 80分 ¥8000→¥5000
|
|
新 規 |
¥5,000 【初回】骨盤・姿勢矯正 80分 ¥8000→¥5000
|
