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オハナ(OHANA)のブログ

ビューティーのブログ一覧

36件のブログがあります

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  • 眼精疲労へのケア
    ビューティー
    投稿日：
    2023/10/18
    投稿者：
    佐藤
    眼精疲労へのケア
    こんにちは＾＾スマホやパソコンを使う毎日で、眼精疲労を感じる方も少なくないのではないでしょうか？今日は、眼精疲労がなぜ起こるのか、そしてどんなケアができるのかをお伝えして…続きを見る
  • 肩甲骨と肩関節
    ビューティー
    投稿日：
    2023/10/13
    投稿者：
    佐藤
    肩甲骨と肩関節
    こんにちは＾＾急に寒くなってきて、肩の動きが悪い、肩がコリやすくなったというお話をちらほら耳にします。今日は、そんな肩のコリや不調に対して知っておきたい体のつくりをお話し…続きを見る
  • ココアの健康効果
    ビューティー
    投稿日：
    2023/10/12
    投稿者：
    佐藤
    ココアの健康効果
    こんにちは＾＾すっかり冬の気温になってきましたね！体が冷えるこの時期は温かい飲み物が飲みたくなります。今日は『ココア』の健康効果についてお伝えします！ココアには、食物繊維…続きを見る
  • 首の寝違え
    ビューティー
    投稿日：
    2023/10/9
    投稿者：
    佐藤
    首の寝違え
    こんにちは＾＾今朝はかなり冷えましたね！この間までクーラーを使っていたとは思えないほど、冷たい空気が広がってきました！この時期に気をつけたいのが『寝違え』です。朝起きた時…続きを見る
  • ストレッチポール
    ビューティー
    投稿日：
    2023/10/8
    投稿者：
    佐藤
    ストレッチポール
    こんにちは＾＾少しずつ冷える日が多くなり、首や肩に力が入りやすくなる季節ですね。寒い時期のこわばりは、そのまま肩こりや首こりにつながってしまいます。そんなときに『ストレッ…続きを見る
  • 頭痛や眼精疲労の原因筋
    ビューティー
    投稿日：
    2023/10/7
    投稿者：
    佐藤
    頭痛や眼精疲労の原因筋
    こんにちは＾＾すっかり冷える日が増えてきましたね！寒くなると頭痛がくる方もいらっしゃいますよね。今日は、頭痛や眼精疲労の原因になる『後頭下筋群』についてお伝えします！『後…続きを見る
  • 扁平足って？
    ビューティー
    投稿日：
    2023/10/1
    投稿者：
    佐藤
    扁平足って？
    こんにちは＾＾今日から10月です！今朝はきもちのいい風が吹いていて、秋の涼しさを感じますね！今日は『扁平足』についてお伝えします！扁平足とは、足裏にある3つのアーチが低下し…続きを見る
  • コーヒーと健康
    ビューティー
    投稿日：
    2023/9/30
    投稿者：
    佐藤
    コーヒーと健康
    こんにちは＾＾９月もとうとう最終日ですね！暖かくなってくるとホットコーヒーが美味しくなってきますよね！今日はコーヒと健康についてお伝えしたいと思います！コーヒーに含まれる…続きを見る
  • 実は大切な「内転筋」
    ビューティー
    投稿日：
    2023/9/28
    投稿者：
    佐藤
    実は大切な「内転筋」
    こんにちは＾＾今日は『内転筋』についてお話ししていきます！内転筋は、内ももの筋肉になります！開脚の時にぐーっと伸びる筋肉です！お尻の筋肉や、もも前、もも裏の筋肉に比べると…続きを見る
  • さつまいもの魅力
    ビューティー
    投稿日：
    2023/9/27
    投稿者：
    佐藤
    さつまいもの魅力
    こんにちは＾＾すっかり秋の気候になってきましたね！秋といえば、なんといっても『秋の味覚』ですよね！今回はそんな秋の味覚の中でも『さつまいも』の健康的な魅力をお伝えしていこ…続きを見る
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