【リラクゼーション・ヘッドスパサロン】FOR YOU るあな たまプラーザ
リラクゼーションヘッドスパサロンフォーユールアナタマプラーザ
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フォーユー るあな たまプラーザ(FOR YOU)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/4
- ロミロミ施術後の過ごし方
- Aloha!
早くも3月になりましたね！
3月は慌ただしい季節ですが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか？
今日は施術後の過ごし方についてのお話しです！
ロミロミを受けた後の過ごし方も注意して効果を最大限に引き出しましょう！
身体が軽くなったと言って、ジムに行ったり、ゴルフに行ったりしてしまう方がいますが、逆効果です。
せっかくリラックスしている体にまたマッサージ前の同じ状態の身体にに戻すことになります。
なので こちらを参考にしてください!
水分補給=施術後は体が活性化されます
代謝が上がり、老廃物が排出されやすい状態になってます。
カフェインは避け、ハーブティーや常温の水をゆっくり飲む
激しい運動は控える
ゆったりとリラックスして過ごす=読書や音楽鑑賞など、落ち着いた行動がおすすめ
入浴と保湿(ぬるめのお湯でゆっくり入浴)
体が温まり、リラックス効果を高めます。
良質な睡眠
ロミロミで深いリラックス状態に施術後は眠りにつきやすいので、良質な睡眠で回復を促す！
疲労回復やデトックス効果を高める
ロミロミ後は、体の変化に耳を傾け、心身が喜ぶ過ごし方を心がけましょう。
リラックスした状態で過ごすことで、ロミロミの効果を最大限に引き出せます。
ぜひマッサージ受けた後は、何もせずに身体を休めましょう！
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