スパレーカ
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スパレーカ(Spa laka)のブログ
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投稿日：2026/4/3
- スウェディッシュマッサージ｜実はこんな施術です
こんにちは、Spa lakaです。
改めて、当店でオイルマッサージのベースにしている
スウェディッシュマッサージについて紹介します。
一般的に多量のオイルを使用するアロママッサージに対し、スウェディッシュマッサージは
少し少なめのオイルで筋肉を捉えながら段階的にほぐしていくのが特徴です。
じんわりと身体が解き放たれていく感覚で、個人的にもとても好きなマッサージです♪
海外ではスウェディッシュマッサージの研究も進んでおり、
ストレスホルモンの低下や自律神経への働きなどが報告されています。
オイルマッサージ先進国であるアメリカやカナダをはじめ
欧米を中心に、高級スパでも広く取り入れられている施術であり
その手技は理学療法の分野でも応用されています。
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
当店ではそんなスウェディッシュをベースに、
ロミロミ（流れるような手技で、リラクゼーション効果の高い施術）と
ディープティシュー（深層筋にアプローチする施術）を組み合わせています。
その日のお疲れ具合に合わせて、癒しとスッキリ感の両方を
感じていただけるバランスの取れたケアを大切にしています。
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
〈スウェディッシュマッサージに関する研究報告〉
・ストレスホルモン（コルチゾール）の低下
・セロトニンなど幸福感に関わるホルモンの増加
・免疫に関わる細胞への影響
・炎症反応の低下 など
※いずれも海外の研究に基づく報告です
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
現代は
・SNS で常に情報が入ってくる
・仕事や人間関係で頭が休まらない
・身体も力が抜ける時間が少ない
など、脳や身体がゆっくり休まりにくい環境の中で過ごすことが多く
気づかないうちに疲れが溜まりやすいと言われています。
その積み重ねが、ぎっくり腰などの身体の不調や
気持ちの余裕がなくなってしまうことにつながる前に、
少しでもリラックスやリセットの場所としてお手伝いができましたら幸いです。
「そろそろ行かなきゃ」「少し整えたいな」と思ったタイミングで
お疲れが限界を迎える前に、無理のないペースでご利用いただけたら嬉しいです。
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投稿者
Spa laka スパレーカ
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