Knit personal body maintenance
ニットパーソナルボディメンテナンス
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- 東京都足立区千住曙町１－５ ２F
- 東武牛田駅/京成関屋駅から徒歩1分・北千住駅から徒歩10分
ニット(Knit)のブログ
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投稿日：2025/8/15
- お盆明けの疲労回復と骨盤ケア
- こんにちは、Knitパーソナルボディメンテナンスです。
お盆期間は、帰省や旅行、親戚との集まりなどで、普段とは違う生活リズムになりやすい時期です。長時間の移動や座りっぱなし、慣れない寝具での睡眠、さらには食生活の乱れが重なり、身体に意外な負担をかけています。
特に影響が出やすいのが骨盤周りです。骨盤は上半身と下半身をつなぐ要であり、長時間同じ姿勢が続くことで周囲の筋肉や靭帯が硬くなり、血流やリンパの流れが滞ります。その結果、腰痛、股関節の違和感、下半身のむくみなどが現れやすくなります。
また、骨盤の位置は背骨のカーブや肩の高さにも関係しています。骨盤がわずかに傾くだけでも、首や肩への負担が増し、慢性的なコリや頭痛の原因になることがあります。
当サロンでは、解剖学的な評価をもとに骨盤や腰椎のバランスを確認し、周囲の筋膜リリースや関節の可動域改善を行います。あわせて、自律神経を整える呼吸法やストレッチを組み合わせることで、施術後の軽さが長持ちしやすくなります。
お盆明けは疲労が蓄積している方が多い時期です。完全個室の静かな空間で、日常に戻る前に身体をリセットし、スムーズに新しい週へ備えましょう。#北千住整体
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