Knit personal body maintenance
ニットパーソナルボディメンテナンス
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- 東武牛田駅/京成関屋駅から徒歩1分・北千住駅から徒歩10分
ニット(Knit)のブログ
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投稿日：2026/4/1
- 新生活の疲れと体のケア対策
- こんにちは、Knitパーソナルボディメンテナンスです。
4月に入り、新生活や環境の変化が始まる時期になりました。この時期は「なんとなく疲れやすい」「肩や首が重い」「集中しづらい」と感じる方が増えます。
なぜ4月は体調を崩しやすいのか？
環境の変化によるストレスや生活リズムの変化により、自律神経が乱れやすくなるためです。体は無意識に適応しようとエネルギーを使い、疲労が蓄積しやすくなります。
どんな症状が出やすいのか？
・首や肩のこり
・眼精疲労
・腰の重さ
・全身のだるさ
特にデスクワークが増える方は、姿勢の崩れによりストレートネックや猫背の状態になりやすく、首や肩への負担が大きくなります。
改善するためには？
・画面の高さを目線に合わせる
・1時間に1回体を動かす
・深い呼吸でリラックスする
といった基本的な習慣が重要です。
当サロンでは、首や肩だけでなく骨盤や背骨のバランスまで確認しながら施術を行います。施術者1名による完全マンツーマン対応のため、その日の体調に合わせた細かな調整が可能です。
新生活のスタートだからこそ、体を整えることが重要です。早めのケアで、不調を溜め込まない状態をつくっていきましょう。
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