リラクゼーションサロンカルム
- リラク
- 岩手県盛岡市手代森１４地割１６－３６ Ｃｏｃｏ手代森２Ｆ
- 岩手飯岡駅から車で11分
カルム(CALME)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/27
- 当店は「腕」もしっかりほぐします
- 上腕二頭筋(力こぶ)が凝り固まる(縮んだ状態が癖になってしまう)と、腕と繋がっている肩が前に引っ張られます
そうなるといわゆる「内巻き肩」になるわけです
内巻き肩になると肩は常に引っ張られ凝りやすくなり、その上で引っ張られ「ハリ」も覚えやすくなります
内巻き肩は頭の位置が前に突っ込む様な位置になるのでストレートネックや背中が丸くなる原因にもなります
「自分は肉体労働じゃないから腕なんて凝らない」と思う方もいるかもしれませんが
・スマホをずっと握っている、操作するために指から腕まで全体を緊張させている
・座った時に机や自分の太ももに腕を置いて、「腕にもたれかかる」様な姿勢をとることが多い
こんなことも腕が凝る原因です
ちなみに、上腕三頭筋(力こぶの反対側、いわゆる二の腕、振り袖)は肩甲骨に繋がっているので、こちらの凝りも肩こりや背中のハリ、肩甲骨の違和感の原因になります
こちらもスマホやもたれ掛かりで凝ることは多いですね
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