宮脇施術院のブログ
ビューティー
投稿日：2025/4/26
- 痩せる食事がこれ！
- こんにちは^ ^
今回は、痩せる食事についてお伝えします！
当院では、
「和食中心の食事にすると痩せますよ」とお伝えしてます。
そこまで、細かな食事指導はしていません。
なぜなら、細かく指導しても
できないことが多いから。
細かく指導されることによって
それがストレスで続けられない人も多いんです。
なので、とりあえず「和食」を意識して下さいって
伝えています。
和食を意識するだけでも
栄養のバランスが整うので
満足感も高いんです(^^)v
ぜひ、食事を変えたいと思っているなら
和食中心で過ごして下さい！
きっとそれだけでも良い結果が出ると思います♪
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