宮脇施術院のブログ
ビューティー
投稿日：2025/4/27
- ダイエットのモチベーションアップ術
今回はダイエットのモチベーションアップ術をお伝えします！
まず痩せようと思ったらこの3つを明確にするのが大事です！
1:目標を決める
・何kg痩せたい
・好きな洋服を着れるようになりたい
など自分の痩せる目標を決めましょう！
2:目的を決める
目標に対してなぜそうなりたいのか？
例えば、好きな洋服を着れるようになって旅行に行きたい！
推しのアイドルに会いに行くために綺麗になりたい
など痩せる目的を明確にしましょう！
3:期限を決める
ダイエットはダラダラ行っても続きません。
まずは短い期間から期限を設定して、それができたら少しずつ伸ばしていく事が大事です。
これらがブレブレで思いつきでダイエットを始めてもモチベーションが上がらず継続できない人が多いです。
ぜひ、３つのことを決めてから取り組むようにしましょう！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,980 【リバウンド経験あり！！でも痩せたい40代の方】カウンセリング＆美容整体
|
サロンの最新記事
-
●2025/5/1
-
●2025/4/30
-
●2025/4/29
-
●2025/4/28
-
●2025/4/27
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（1）
- 2025年4月分（31）
- 2025年3月分（18）
- 2025年2月分（26）
- 2025年1月分（20）
- 2024年12月分（30）
- 2024年11月分（28）
- 2024年10月分（28）
- 2024年9月分（28）
- 2024年8月分（8）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（5）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（4）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（2）
もっと見る
宮脇施術院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,980 【インスタ広告を見た方】 -10kgダイエットカウンセリング & 美容神経整体
|
|
新 規 |
¥1,980 【下半身太りが気になる30代限定】ダイエットカウンセリング＆美容整体
|
|
新 規 |
¥1,980 【リバウンド経験あり！！でも痩せたい40代の方】カウンセリング＆美容整体
|
|
新 規 |
¥1,980 【3月限定! 本気で変わりたい40代の方】ダイエットカウンセリング＆美容整体
|
|
新 規 |
¥1,980 【3月限定！‐6kg以上痩せたい50代】ダイエットカウンセリング＆美容整体
|
|
新 規 |
¥1,980 【 60代本気で痩せたい方限定】痩身美容整体＋カウンセリング
|
