宮脇施術院の口コミ一覧 (2/4)

3ヶ月目入っての来院でした。いつも通り、耳ツボの貼りかえ、水素の吸入、整体の流れ。
毎回ある体重やBMIなどの計測や食事指導もありました。
前回の計測から1週間経って、また1キロ近く痩せていました。
今までなかなか落ちなかった体重や体脂肪が、こんなに短期間で落ちるとは。職場の同僚からも何をして痩せたのかと聞かれるほどに。
きつかったパンツもゆとりが出るほどになり、本当に嬉しいです。

ここまで来たら、10キロ以上の減量を目指して、更に頑張りたいです。

ダイエットコース
ジムへ行ったり自己流のダイエットを試みましたが更年期も重なり効果がなく1年半で15kgも太ってしまいました。
元の体重に戻りたいと今回ダイエットコースを受けることに致しました
お話しをお聞きすると私は重点を置いているところが違っていて食べる質のことばかり考えていました。
色々痩せる仕組みを教えて頂き今回は痩せることができそうとワクワクしております
３ヶ月後が楽しみです。

今回はダイエット2ヶ月目の計測の日でした。
食事量の調整は、最初の1ヶ月よりはなれてきて、何をどのくらい摂れば何グラム増えるのか、または減るのかがだんだん分かるようになってきました。
限られた食事量だからこそ、一食一食を大事にするようになりましたし、加工食品をなるべく使わず自分で作ることも心がけるきっかけになりました。

計測の結果は以下の通りです。(初回の計測結果からの経過)
・体重
74.2→ 66.3  － 7.9キロ
・BMI
30.7 → 27.4
・ウェスト
90.6 → 84.8   － 5.8センチ
・へそ周り
111.3 → 101.6   －5.8センチ
・ヒップ
113.0 → 104.0  － 7.3センチ
・太もも
65.1 → 61.5       － 3.6センチ
・ふくらはぎ
39.0 → 36.8      － 2.2センチ

短期間にここまで落ちたのは、整体だけでなく、食事指導があったからです。着れなくなった服が着られるようになった物もあり嬉しいです。引き続きダイエットを頑張っていきたいです。

1ヶ月で約5キロ減量できました。

順調に減量ができています。

来院4回目でした。当初膝の痛みがあり、整体の施術を受けていますが、すっかり痛みもなくなり、ダイエットで6キロ痩せたので、動くのも楽になりました。
以前なら億劫だった掃除や片付けも、ダイエットの足しになればと、自主的に動くようになったのも大きな進歩だと思います。
食事に関しても、毎日朝晩体重測定するので、何を食べれば太りやすいのかが見えてきて、増えやすいメニューは控えるきっかけになりました。
今後も食材や調理法に気をつけながら、ストレスにならずに続けられるよう、工夫していこうと思います。

もうすぐ通い始めて1ヶ月がきます。先日腰から足先の方にかけての痛みが酷く、痛み止めでしのいでおりました。先生に施術してもらって、次の日の午後に痛みがなくなっている事に気付き驚きました。眠るのも辛かったのに。改めて凄いなーと思いました。   ダイエットの方は、相変わらず意思の弱い私ですが少しずつ落ちてきています。毎日体重を計り、食べたもの等報告する事でセーブしたり出来ているのかな。と思います。引き続き目標達成出来るよう頑張りたいです。

はじめて10日で2.7キロ減できました。

先日、3ヶ月のダイエットプログラムが終了し、結果をいただきました！
体重68.8→ 59.2   －9.6 kg
BMI25 →21.4
ウェスト94.1→ 73.8   －20.3センチ
へそ周り90.3 → 80.2   －10.1センチ
ヒップ99.8→ 91.8    －8センチ
太もも58.4→ 50.3    －8.1センチ
ふくらはぎ37.8 → 35.2   －2.6センチ
飽きっぽい私がいちばん不安だったのが、3ヶ月続くかな？ということ。そんなことを思いながら申し込みましたが、先生の丁寧で落ち着いたカウンセリングのおかげで、最後まで続けることができました！また、色々な食事や調味料のお話し、コツもお話ししてくださって、学ぶことが多く、楽しく実践でき、本当にあっという間。
周りの人からは｢きれいになった｣｢薄くなった(笑)｣とか。
そして、昔のジーンズやスカートががスルッと着られるようになって、心も軽くなり、笑顔が増えました。
気がつくと3ヶ月本当に早かったです。
ひとりでは絶対に達成できなかった。
ずっとアドバイスをいただき、励ましてくださった先生に本当に感謝しています。ありがとうございました！

3回目の来院です。前回が通い始めて1ヶ月だったので、体重やなどの数値を送っていただきました。

体重
74.2→ 69.8    4.4キロ減
BMI
30.7 → 28.9     
ウェスト
90.6 → 86.6    4センチ減
へそ周り
111.3 → 105.5   5.8センチ減
ヒップ
113.0 → 107.1   5.9センチ減
太もも
65.1 → 63.5   1.6センチ減
ふくらはぎ
39.0 → 37.2   1.8センチ減

1ヶ月で4kg以上痩せたのは、すごく嬉しかったです。
服を着た時に、少し余裕がでてきたので、更にスッキリ着られるように頑張りたいです。
食事の内容や食材にも気をつけるようになったので、家族も痩せてきているし、通って良かったです。

ダイエットのため利用しました。これから減量を目指すために色々と指導してくれました。

初回のカウンセリングと耳ツボ、整体を受けました。
丁寧に話を聞いてくださり、また耳ツボは金属アレルギーにも対応してくださるという事で、安心して進められそうです。

長年腰痛、肩こり、坐骨神経痛(多分)に悩まされ、ダイエットしてはリバウンドの繰り返し。毎年増え続けたまに膝まで痛くなり…ある日広告でこちらの施術院を見て、初めは半信半疑でしたが、痛みがなくなるかな。痩せれるかな。行ってみようかな。と軽い気持ちで予約し、初来院で、カウンセリングに時間をかけて詳しく話を聞け、しかも先生の口調がとても穏やかで、痛い施術は一切なく、ダイエットの方は金額に驚いたものの、必ず痩せれると確信の持てるお話であったので、挑戦してみようと思いました。自分は意思が弱く不安でしかないが先生は「そういう方達の為に自分はいる」と力強くお話してくれて信頼出来る気がするので決意しました。実際はまだ初めて1週間程なので、これからなのですが…とても感じが良く不安よりも楽しみに変わっていく自分の気持ちにびっくりしています。

そろそろ回数も少なくなってきたカウンセリングへ。
今更ながら、ご飯とパンを食べたときの脳の働き方の違いを教わりました。毎回何かを学ばせていただいています。
あとすこし、がんばります。

今回は整体の施術、耳つぼシールの貼り替えの他に、代謝を上げ脂肪燃焼を助ける効果がある水素を鼻から吸入しました。
水素自体は無味無臭なので、不快な感じもありません。
水素吸入後、代謝が上がってきているのか、体温が上がった気がします。

2回目の来院で、整体の施術をして頂きました。
膝の痛みがあり、前回相談していたので、どうした時に痛むのか、また体の歪みなど詳しくみて頂きました。
自分が普段仕事でしている準備体操のやり方が、膝を痛める原因のひとつだったと分かり、気をつけるきっかけになりました。整体自体は痛みは全然ありません。
また、減量についても予想以上に落ちてきていて、ビックリしています。次回の来院が楽しみです。

ダイエットを始めて2ヶ月がたちました。
最初は周囲にもなかなか言えず。。。
でも、最近は｢痩せたね｣とみんなから言われるようになり｢ダイエットしてます！｣と言えるようになり、、、周りが私の食べるものに気を遣ってくれるようになりました。
2ヶ月で約7キロ減。膝の痛みもなくなり、気分も前向きになりました。そして｢量と時間を考えて食べる｣という習慣が身に付いたように思います。(いままで相当量を食べてたので…)まだまだバランスよく、という食べ方はできてませんが…
あと1ヶ月。自分の大台を越せるようにがんばります。
先生、いつもありがとうございます。

今回、膝の痛みとダイエットの目的で来院しました。
時間の関係で、カウンセリングとダイエットの期間や目標体重を決めるのみでした。
ダイエットに向けてどうしていくのかを、丁寧に分かりやすくご説明頂きました。

カウンセリングへ。
いつも通りの落ち着いた空間、先生の口調が気持ちも落ち着かせてくれます。
先生の
いいことありましたか？
というその質問に今回はたくさん答えることが出来ました。
服がゆるくなったこと。
痩せたね、と多くの人に言われたこと。
化粧まで楽しくなってきたこと。
最近では
次はどんな服に挑戦しようかな？
と、前向きに考えられるようになりました。
一人では絶対できなかったこと。
気がついたらあっという間に2ヶ月近く過ぎていて
ビックリしています。
いつもありがとうございます。

3ヶ月のダイエットコースが終わりました
結果です

3月10日　→ 6月10日
体重
66 → 56.0    －10 キロ
BMI
26.4 → 22.4パーセント
ウェスト
85.6 → 73    － 12.6センチ
へそ周り
95.1 → 79.2     －15.9センチ
ヒップ
97.0 → 89.1　　－7.9センチ
太もも
55.2 → 49.8    － 5.4センチ
ふくらはぎ
34.0 → 31.8    － 2.2センチ
始めた時は3ヶ月も頑張れるかなと思っていたけど、あっという間に3ヶ月が過ぎました
やはり1人ではなく、先生と一緒にダイエットをしていくというのが一番心強かったと思います
変わったことは一回食事量が変わり、それに伴って口にする食事の内容の大切さを知りました
運動はできたらした方がいいよとの程度だったので頑張らない程度でしてました
このダイエットを通して変わったことは、インスタントのものを食べなくなって自炊をするようになりました
これからの人生においてはいいことです
先生からは「ダイエット期間は終了したけど、これからがスタートですよ」と言われました
まさにその通りだと思います
お値段としては少し高かったですけども受けてよかったと思います

目標の体重の数字を高く掲げていたため、半年の予定でスタートしたダイエット。最初は先が長いな、続くかな、大丈夫かなって不安を抱きつつ始めましたが、週一のカウセリングで、先生にアドバイスや、励ましの言葉もいただき、気づけば、残すところあと35日となりました。

現在の時点で　体重は　－17.6キロ
3週間前の測定ではありますが、ヒップが－16.4センチ
おへそ周りにいたっては　－24.5センチ　という結果です。

洋服もダイエット前までは、まず体に合うサイズ探し⇒その中で欲しい洋服選びでしたが、今は、あまりサイズを意識せず欲しい洋服を選んでも、難なくスルっと着られるようになりました。

終了まであと少しですが、無理せずしっかり楽しみながら、あと一息、あと一回り
サイズダウンできるよう頑張ります。

先生はダイエットのアドバイスだけでなく食に関してもたくさんご指導くださり、体型だけでなく体質も、健康に関する認識も変わったように思います。

本当にありがとうございます。

もう少しで3ヶ月目が終わります
日常生活に対する意識付けも変わりました
先生は優しくて3ヶ月間ずっと支えてくださいました
ストレスを唯一あげるとするならば、指定されたダイエットアプリがあるんですけども、そのアプリと私の携帯の相性がとても悪く、入力する時に限り若干のストレスを覚えました

今回のカウンセリングでは出張時の不安について相談させていただきました。仕事柄、会食が外せなくて。。少しだけ焦ってしまいましたが、教えていただいたことをしっかりと守るようにして、難なくクリアすることができました！！そして、1ヶ月目の測定では体重がマイナス4.1キロ！！目標に向けてまだまだ頑張ります！！

いつも穏やかな口調でしっかりとお話しを聞いてくれます。
調味料のお話しをさせていただきました。
毎日体にはいるもの。
その積み重ねはやっぱり大きかったんですね。。。
少しずつ変えてはいましたが、まだまだ変えられる余地あり！
ってことで、引き続きがんばります！

ダイエットを始めて2ヶ月目が終わりました。
あまり無理をしてはいないのですが、少しずつ痩せました。始めたばかりの頃は3ヶ月は長いなと思ってたんですが、そろそろ終盤に入ります。食事の量やパンや甘いものを食べたい気持ちなど大丈夫だろうかと思ってたんですけど、不思議と大丈夫です。自分自身はあまり無理している感じではないです。お水分を2 L 以上飲まないといけないんですが、私は何の苦もなくお水を飲めるのでそれは良かったかなと思います。

ダイエットのカウンセリングへ。
いつもながら穏やかにいろんなお話しをさせていただき、今回は調味料の話をお聞きしました。毎日身体に入っていくものなので、できるところから改善していきたいと思います。
いつもありがとうございます！

ダイエットを初めて2ヶ月目の計測です

体重
66 → 57.6    － 8.4

BMI
26.4 → 23.1

ウェスト
85.6 → 76.8    － 8.8

へそ周り
95.1 → 84.7    － 10.4

ヒップ
97.0 → 90.３　－ 6.7

太もも
55.2 → 51.1    － 4.1

ふくらはぎ
34.0 → 32.2    － 2.8


じわじわと体重や各測定部位の減少がみられました
あまりストレスはありません
甘いものは欲しくなくなると先生はおっしゃいますが、やっぱり甘いものは食べたいです
食べても太らないような甘いものを模索中です

こちらでダイエットを始めて2ヶ月経ちました。3年前に脂肪肝と言われ事故にて体重を落としたことがあります。体重は落ちたんですけど、その時に顔にシワができて、胸も小さくなりました。写真で写した時にすごく老け顔に写ったこと覚えています。体重は減ったけどショックでした。また元の生活に戻ったらすぐにリバウンドしてしまいました。こちらでのダイエットでは体重が落ちたけど、顔はやつれることなく胸も落ちませんでした。それがすごくびっくりしています。

先日3回目のカウンセリングをしていただきました。いつも通り穏やかにお話をしてくださり、とても落ち着きます。
わからないこと、困ったことを親身になって答えてくださり、いうもありがとうございます。

ダイエットを始めて半分ぐらい過ぎました。始めた頃に比べて甘いものを食べる機会は少なくなりました。サロンには関係はないんですけれども、先生との情報共有でアプリを使っているんですが、私の携帯とアプリの相性があまり良くなく、時々ストレスを感じ、先生に相談したところ
快く相談に乗ってくれ、少し改善されました。ありがとうございました。