宮脇施術院の口コミ一覧 (3/4)

3ヶ月のダイエットコースが終わりました
結果です

3月10日　→ 6月10日
体重
66 → 56.0    －10 キロ
BMI
26.4 → 22.4パーセント
ウェスト
85.6 → 73    － 12.6センチ
へそ周り
95.1 → 79.2     －15.9センチ
ヒップ
97.0 → 89.1　　－7.9センチ
太もも
55.2 → 49.8    － 5.4センチ
ふくらはぎ
34.0 → 31.8    － 2.2センチ
始めた時は3ヶ月も頑張れるかなと思っていたけど、あっという間に3ヶ月が過ぎました
やはり1人ではなく、先生と一緒にダイエットをしていくというのが一番心強かったと思います
変わったことは一回食事量が変わり、それに伴って口にする食事の内容の大切さを知りました
運動はできたらした方がいいよとの程度だったので頑張らない程度でしてました
このダイエットを通して変わったことは、インスタントのものを食べなくなって自炊をするようになりました
これからの人生においてはいいことです
先生からは「ダイエット期間は終了したけど、これからがスタートですよ」と言われました
まさにその通りだと思います
お値段としては少し高かったですけども受けてよかったと思います

目標の体重の数字を高く掲げていたため、半年の予定でスタートしたダイエット。最初は先が長いな、続くかな、大丈夫かなって不安を抱きつつ始めましたが、週一のカウセリングで、先生にアドバイスや、励ましの言葉もいただき、気づけば、残すところあと35日となりました。

現在の時点で　体重は　－17.6キロ
3週間前の測定ではありますが、ヒップが－16.4センチ
おへそ周りにいたっては　－24.5センチ　という結果です。

洋服もダイエット前までは、まず体に合うサイズ探し⇒その中で欲しい洋服選びでしたが、今は、あまりサイズを意識せず欲しい洋服を選んでも、難なくスルっと着られるようになりました。

終了まであと少しですが、無理せずしっかり楽しみながら、あと一息、あと一回り
サイズダウンできるよう頑張ります。

先生はダイエットのアドバイスだけでなく食に関してもたくさんご指導くださり、体型だけでなく体質も、健康に関する認識も変わったように思います。

本当にありがとうございます。

もう少しで3ヶ月目が終わります
日常生活に対する意識付けも変わりました
先生は優しくて3ヶ月間ずっと支えてくださいました
ストレスを唯一あげるとするならば、指定されたダイエットアプリがあるんですけども、そのアプリと私の携帯の相性がとても悪く、入力する時に限り若干のストレスを覚えました

今回のカウンセリングでは出張時の不安について相談させていただきました。仕事柄、会食が外せなくて。。少しだけ焦ってしまいましたが、教えていただいたことをしっかりと守るようにして、難なくクリアすることができました！！そして、1ヶ月目の測定では体重がマイナス4.1キロ！！目標に向けてまだまだ頑張ります！！

いつも穏やかな口調でしっかりとお話しを聞いてくれます。
調味料のお話しをさせていただきました。
毎日体にはいるもの。
その積み重ねはやっぱり大きかったんですね。。。
少しずつ変えてはいましたが、まだまだ変えられる余地あり！
ってことで、引き続きがんばります！

ダイエットを始めて2ヶ月目が終わりました。
あまり無理をしてはいないのですが、少しずつ痩せました。始めたばかりの頃は3ヶ月は長いなと思ってたんですが、そろそろ終盤に入ります。食事の量やパンや甘いものを食べたい気持ちなど大丈夫だろうかと思ってたんですけど、不思議と大丈夫です。自分自身はあまり無理している感じではないです。お水分を2 L 以上飲まないといけないんですが、私は何の苦もなくお水を飲めるのでそれは良かったかなと思います。

ダイエットのカウンセリングへ。
いつもながら穏やかにいろんなお話しをさせていただき、今回は調味料の話をお聞きしました。毎日身体に入っていくものなので、できるところから改善していきたいと思います。
いつもありがとうございます！

ダイエットを初めて2ヶ月目の計測です

体重
66 → 57.6    － 8.4

BMI
26.4 → 23.1

ウェスト
85.6 → 76.8    － 8.8

へそ周り
95.1 → 84.7    － 10.4

ヒップ
97.0 → 90.３　－ 6.7

太もも
55.2 → 51.1    － 4.1

ふくらはぎ
34.0 → 32.2    － 2.8


じわじわと体重や各測定部位の減少がみられました
あまりストレスはありません
甘いものは欲しくなくなると先生はおっしゃいますが、やっぱり甘いものは食べたいです
食べても太らないような甘いものを模索中です

こちらでダイエットを始めて2ヶ月経ちました。3年前に脂肪肝と言われ事故にて体重を落としたことがあります。体重は落ちたんですけど、その時に顔にシワができて、胸も小さくなりました。写真で写した時にすごく老け顔に写ったこと覚えています。体重は減ったけどショックでした。また元の生活に戻ったらすぐにリバウンドしてしまいました。こちらでのダイエットでは体重が落ちたけど、顔はやつれることなく胸も落ちませんでした。それがすごくびっくりしています。

先日3回目のカウンセリングをしていただきました。いつも通り穏やかにお話をしてくださり、とても落ち着きます。
わからないこと、困ったことを親身になって答えてくださり、いうもありがとうございます。

ダイエットを始めて半分ぐらい過ぎました。始めた頃に比べて甘いものを食べる機会は少なくなりました。サロンには関係はないんですけれども、先生との情報共有でアプリを使っているんですが、私の携帯とアプリの相性があまり良くなく、時々ストレスを感じ、先生に相談したところ
快く相談に乗ってくれ、少し改善されました。ありがとうございました。

3ヶ月ダイエットの1回目が終わった！
ダイエットの基本的な考え方を改めて教えてもらって、自分の認識との違いを実感。
ゴッドハンドの整体にもびっくりしました。

1回目の結果は、
-1kg

これからもダイエットについて、先生に教えて頂きながら頑張ります。

説明が丁寧で解りやすく、かつ楽しくて、あっという間の時間でした。解らないことはLINEで質問ができるので、とても安心感があります。しっかり頑張りたいです。

今日はありがとうございました。
丁寧なカウンセリングで話しやすく、とても優しい先生。
ダイエットについての自分の今までの知識や認識が間違ってたことも教えていただいて、初日だけでもいろんな勉強が出来ました。
どこまでできるか今は不安ですが、先生から「楽しみながら一緒に頑張りましょう！」って言っていただいたので、薄着になる夏を目指して頑張ります！

3ヶ月のダイエットが終わりました。
体　重　　－8.1キロ
ウエスト　－14.4センチ
下腹部　　－14.8センチ
ヒップ　　－6.5センチ
太もも　　－6.3センチ
ふくらはぎ－5.7センチ
元々自分にとても甘々な私、目の前の美味しそうな食べ物に、フラフラとしてしまう事が何度あったでしょう
それでも先生が丁寧に外食後の対応の仕方、水の大切さ等を教えてくれたので、頑張れたと思います。ダイエットは1人では出来ないということを実感しました。一旦は卒業します。1人でどこまで続けれるか不安ですが、いつでも連絡して良いと言葉をいただいたので安心しております。
それから、ダイエットだけで無く、喘息の症状も殆ど無く、肩の痛みも殆ど無く、快適に過ごしてます
本当にありがとうございました。

ダイエットを始めてから1ヵ月経ちました

体重
66 → 59.8        － 6.2キロ
BMI
26.4 → 23.9      
ウェスト
85.6 → 81.5     － 4.1センチ
へそ周り
95.1 → 91.2      － 3.9センチ
もも
55.2 → 53         － 2.2センチ
ふくらはぎ
34 → 32.3         － 1.7センチ

最初は今まで食べてた量よりも少ない食事だったので、空腹が我慢できませんでしたが今は慣れました
運動はしていないんだけど、毎日の生活習慣を見直したという感じです
疑問に思ったことや感じたことはすぐ先生に訴えるんですけども、必ずきちんとした回答を示してくれます
週に1回サロンに通うので、孤独感は感じません
今までの悪しき習慣は見直していくんだけども、自分がやってきたことは否定はせずにうまく取り入れていただける感じです
あと少し頑張ります

初めて2週間が経ちましたが、少しずつ体重が落ちました。今まで自分の生活に外食が多いことが気づき、外食する際のアドバイスなどをいただき、また、空腹時の対処法などを教えていただきました。1週間に1度先生の元へ通うので、1人ではないという安心感もあり続けていけそうです。

30代に入ってから少しずつ体重が増え始め20歳に比べると10kg 以上太ってしまいました。何度か自己流でダイエットをしましたが、自分に甘い性格なので失敗していました。
年末に睡眠時無呼吸症候群の検査をして重症と診断され、どうしても減量が必要になり、先生の元へやってきました。運動もなし、特別な制限はないとのこと、先生が「3ヶ月一緒に頑張りましょう」と言ってくれたのでダイエットを始める決意をしました。人生最後のダイエットだと思って頑張ります。

最近急に周りの人から痩せましたね。と言われる様になりました。そう言われると、体重が落ち辛いくなっていても、また頑張ろうって気持ちが湧いてきます。体重は、マイナス7.5kです。目標体重まであと少し、先生の指導通り頑張りたいと思います。

停滞期から中々脱出出来ない私ですが、その原因が分かってるなら、大丈夫ですよと励ましていただきました。残り日数も少なくなりましたが、最後まで頑張ってみます

ダイエットを始めて2ヶ月が経ちました。
体重　　－ 8.3kg
体脂肪　  － 5.8%
BMI      －4
ウェスト     － 9.7
へそ周り    － 8
ヒップ       － 6.5
太もも       － 3.4
ふくらはぎ     － 1.5

という結果が出ました！自分でもびっくりです。運動全くせず、先生に言われた通りしていたら自然に結果がついてきました^_^
ラスト1ヶ月！頑張ります！

施術から２ヶ月ほど経ち、体重がマイナス7キロになりました。
当初の腰痛もなく、体も軽くなり、まだまだ寒い時期とはいえ例年よりも動ける体に変化しています。

また、春先はいつも花粉に悩まされ体もだるいのですが、まったくと言ってよいほど花粉の影響が感じられなくなりました！
先生に教わったとうり、残り１ヶ月切りましたが食事内容に気を付けていきたいと思います。

1月2月は行事が多く、外食も多く、思う様なダイエットが出来ませんでした。先生に外食の後の対処法を教えてもらっていたので、ダイエットコース2ヶ月目の測定は、現状維持で済みました。
残り1ヶ月、水の大切さ、生活習慣の大切さを理解し目標に向かって頑張りたいと思います

ダイエット始めて、1ヶ月半61.8キロから始めた体重が、5,6キロ減りました。先生の指導通りの食事に変えただけです。時々、無性に食べたくなるときが有りますが、耳ツボを刺激する事で食欲がおさまります。いつも水分不足を先生に言われます。残り1ヶ月半水分不足にならない様頑張りたいと思います。

ダイエットしだして、1ヶ月が経ちました。最近痩せたねと周りからも言われるようになり、測定して納得でした。
体重    － 4kg
BM I    32 →30
ウェスト     － 4.9
おへそ周り     － 4.4
ヒップ   － 5.4
太もも    － 1.3
ふくらはぎ    － 0.5
とてもとても嬉しかったです。あと2ヶ月！頑張ります！

ダイエットを始めて1カ月と10日、体重は5k近く減りました。現在停滞期な様で、思うように体重が減っていません。が　水分不足が原因だと、先生に指摘されました。1日も早く停滞期から脱出する為の、水の大切さと、水を飲むタイミングをもう一度教えてもらいました。停滞期脱出できる様頑張ります

スポーツ苦手、お菓子が大好きで、年々体重が増加することに悩んでいたところ、年始の新聞広告で先生の折り込み広告に出会いました。
早速ダイエットカウンセリングに予約申し込みしたところ、早々にＬＩＮＥで「1週間で－１キロ　ダイエット法を毎日送信してくださり、その方法を守りつつ、カウンセリングの日を迎えました。優しい眼差しでとてもじっくりとお話を聞いてくださり丁寧なカウンセリングでした。
小さな質問にも親身になってお答えくださり、思い切って始めりこちを決断し、10日目の施術時の測定でマイナス3キロでした！

目標の体重減が高く、長いお付き合いとなりますが、楽しみながらダイエットに励みたいと思います。

ダイエット3ヶ月コースの１ヶ月が経ちました。
あっという間に体重が落ちて、身体が軽くなり気になってた腰痛も感じることが無くなりました。

履けなかったたロングブーツも履けるようになり、更に肌も柔らかくなりました。
あと２ヶ月、更に変化を楽しみながら頑張っていきます！

ダイエットコース4回目です。年末年始、先生の励ましの言葉のではお陰で、体重があまり増える事はありませんでした。身体のバランスも良くなった様で、靴下が片足で立って履くことが出来る様になりました。ダイエットだけで無く、身体全体が良い方向に向いている気がします。

年々体重が増え、でもお菓子や間食もやめられず、とうとう過去最高体重までやってきました。今まで中々ダイエットが続かず、自分に打ち勝つことができませんでした。
そこで先生に出会い、決して安い金額ではなかったですが、思い切って頑張ってみようと思い、3ヶ月コースを始めて10日目。なんとマイナス2.8Kg！年末年始を挟んだので、少し我慢はしましたが、耳ツボテープのおかげでそこまで我慢はしなかったので、びっくりしました。
まだまだこれから！頑張りたいと思います。