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はり灸整骨・美容鍼・パーソナルトレーニング Lien【リアン】

ハリキュウセイコツビヨウシンパーソナルトレーニングリアン

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ハリキュウセイコツ美容シン パーソナルトレーニング リアン(はり灸整骨 美容鍼 Lien)のブログ

最新ブログ一覧

127件のブログがあります

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  • ビューティー
    投稿日:
    2025/2/12
    投稿者:
    副院長 (男性)
    腰痛は1カ月でかなり良くなる。ただし…『腰痛診療ガイドライン』で引用している論文で、腰痛を発症した患者さんがその後どのように経過していくかを調べたものがあります。1つ目の…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/2/7
    投稿者:
    副院長 (男性)
    心の不調前回説明の2つに心当たりがない場合、あなたの慢性腰痛の原因は、心の不調にあるかもしれません。一見関係ないようですが、心の不調は腰の痛みにつながります。ストレスや不…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/2/6
    投稿者:
    副院長 (男性)
    1・姿勢が悪い慢性腰痛が治らない第一の原因として考えられるのが、姿勢が悪いことです。猫背や反り腰(そりごし)などの悪い姿勢は、腰の筋肉や骨盤に無理な負担をかけます。日常的…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/1/24
    投稿者:
    副院長 (男性)
    タイトルにもある様に腰痛の9割は原因不明なのです。まずは、腰痛の原因の種類について解説していきます。腰痛は主に2種類に分けられます。・特異的腰痛特異的腰痛とは、レントゲンや…続きを見る
  • 寝違えは揉んでいいのでしょうか?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/21
    投稿者:
    副院長 (男性)
    寝違えの原因についてはさまざまな意見や説があるのですが、正確なところは解明されていません。ただ次のようなことが原因で起こりやすくなるのではないかと考えられます。1、睡眠中…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/1/19
    投稿者:
    副院長 (男性)
    テニス肘はテニスが原因で起こる病気と思われがちですが、その他にも次のような要因があります。1・肘や手首を酷使するスポーツ2・肘や手首を酷使する仕事や家事動作3・加齢や性別…続きを見る
  • テニス肘はテニスをしていなくてもなる?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/19
    投稿者:
    副院長 (男性)
    テニス肘と言われる疾患をご存じでしょうか?テニス肘(上腕骨外側上顆炎)は、テニス以外のスポーツや仕事、家事などでも発症する疾患です。テニス肘は30~50代以降の方の発症が多く…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/1/17
    投稿者:
    副院長 (男性)
    2.静的ストレッチとは?続いて静的ストレッチです。静的ストレッチは「スタティックストレッチ」とも呼ばれていて、反動を利用せずにゆっくりと筋を伸長するストレッチです。じっくり…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/1/15
    投稿者:
    副院長 (男性)
    1-2. 動的ストレッチの効果動的ストレッチの効果は以下の3つです。ケガの予防筋肉の力を発揮させる柔軟性のアップ1-2-1. ケガの予防運動前にダイナミックに全身を動かすことで、筋肉…続きを見る
  • 動的ストレッチと静的ストレッチとは?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/15
    投稿者:
    副院長 (男性)
    運動前に準備体操を行うことは、今や当たり前となっています。そして運動や筋トレ後にストレッチを行ってクールダウンすることも、ご存じの方は多いと思います。どちらも体を伸ばして…続きを見る

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