はり灸整骨・美容鍼・パーソナルトレーニング Lien【リアン】
ハリキュウセイコツビヨウシンパーソナルトレーニングリアン
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ハリキュウセイコツ美容シン パーソナルトレーニング リアン(はり灸整骨 美容鍼 Lien)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/9
- 冬の転倒で増える手首骨折
- 全骨折で最も多い「コーレス骨折」（手首の骨折）は転倒が原因です。
日常生活の中で起こる骨折の中でも、特に多いのがコーレス骨折（手首の骨折）です。
原因のほとんどは転倒したときに手をついてしまうこと。
札幌の冬は、ほんの少しの雪でも路面が滑りやすくなるので、まさに転倒が増える季節です。
特に「滑って転ぶ」ケースが圧倒的に多く、
これは天気だけでなく、バランス感覚の低下や歩き方のクセも影響しています。
予防のカギは「バランス」と「歩き方」です。
転倒を防ぐために大切なのは、
不安定な路面でも身体を支えられるバランス力と、
滑りにくい歩き方を身につけることです。
当院では
1.体幹や下肢のバランスを整えるトレーニング
2.冬道に強い歩き方の指導
なども行っています。
まとめ
滑って転ぶリスクは、ちょっとした準備と身体づくりで大きく減らせます。
「最近つまずきやすい」「歩く時に不安がある」という方は、早めにご相談ください。
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