はり灸整骨・美容鍼・パーソナルトレーニング Lien【リアン】
ハリキュウセイコツビヨウシンパーソナルトレーニングリアン
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ハリキュウセイコツ美容シン パーソナルトレーニング リアン(はり灸整骨 美容鍼 Lien)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/25
- 【脊柱管狭窄症】を知ろう！Lien鍼灸整骨院
- こんにちは！
Lien鍼灸整骨院のOOSHIMAです。
今日はテレビやネットでよく聞く、腰の疾患について
説明しますね！
脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）とは？
脊柱管狭窄症とは、背骨の中を通る「脊柱管」という
神経のトンネルが狭くなり、神経を圧迫することで
さまざまな症状が出る疾患です。
主な原因
・加齢による椎間板の変性
・骨や靭帯の肥厚
・すべり症
・ 姿勢不良や長年の負担
長年の積み重ねによって、神経の通り道が徐々に狭くなっていきます。
主な症状
特に多いのは腰部脊柱管狭窄症です。
代表的な症状
・ 腰痛
・お尻から足にかけてのしびれや痛み
・歩いていると足がつらくなるが、前かがみで休むと楽になる（間欠性跛行）
・長時間立っていられない
症状は左右どちらかだけに出ることもあれば、両側に出ることもあります。
症状の特徴「間欠性跛行」
脊柱管狭窄症の大きな特徴は「間欠性跛行（かんけつせいはこう）」です。
歩行中に足のしびれや痛みが強くなり、少し前かがみで休むと症状が
軽くなるのが特徴です。これは、前かがみになることで脊柱管が広がり、
神経の圧迫が一時的に軽減されるためです。
治療方法
保存療法（まずはここから）
・ 内服薬
・ブロック注射
・ リハビリ・運動療法
・ 姿勢改善
手術療法
保存療法で改善が見られない場合や、日常生活に大きな支障がある場合に検討されます。
日常生活でのポイント
・ 長時間の立ちっぱなしを避ける
・ 少し前かがみ姿勢を活用する
・ 無理のない範囲での運動（ウォーキングなど）
・ 体幹を鍛える軽いトレーニング
脊柱管狭窄症は加齢とともに増える疾患ですが、適切な治療と
生活管理で症状をコントロールできるケースも多くあります。
「最近、長く歩けない」「足がしびれる」と感じたら、
お気軽に当院までご相談ください。
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