はり灸整骨・美容鍼・パーソナルトレーニング Lien【リアン】
ハリキュウセイコツビヨウシンパーソナルトレーニングリアン
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- 北海道札幌市厚別区大谷地西６丁目２番６号
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ハリキュウセイコツ美容シン パーソナルトレーニング リアン(はり灸整骨 美容鍼 Lien)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/29
- 整骨院の来院回数について
- こんにちは！リアン鍼灸整骨院の
OOSHIMAです。
「一回行けば良くなるんですか？」
「週に何回くらいがベストですか？」
こんなご質問、よくいただきます。
実はこれ、お体の状態によって大きく変わってくるんです
今日は、症状別に「通院頻度の目安」をご紹介します！
1【急な痛み（ぎっくり腰・寝違えなど）】
→ 最初の1～2週間は 週3～4回
痛みが強い時期は、間隔をあけすぎると戻りやすいため、集中的な施術が大切です！
2【慢性的な肩こり・腰痛】
→ 最初は 週2～3回 → 改善がみられたら 週に1～2回
慢性的な症状は、姿勢や生活習慣のクセが根本原因になっていることが多いので、少しずつ身体を慣らしていく必要があります。
3【定期メンテナンスや再発予防】
→ 週2回が理想的
「痛くなってから行く」ではなく、**“悪くなる前に整える”**という考えが◎です。
【通院ペースは人それぞれ】
施術の効果の出方や、生活スタイル、年齢、体力などでも最適な頻度は変わってきます。
当院では、初回にしっかり検査を行い、あなたに合った通院ペースをご提案していますので、まずはお気軽にご相談ください！
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